• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Erkeklerin tuvalette nasıl oturması gerekir?

    • #Sağlık
    • #GünlükHayat
    • #Tuvalet
    • #ErkekSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Erkeklerin tuvalette oturarak yapması önerilir 4. Bu, sağlık açısından daha doğru bir pozisyon olarak kabul edilir 5.
    Ayrıca, tuvaletini yaptıktan sonra birkaç adım yürümek, öksürmek, bir yana eğilmek veya sıvazlamak gibi yöntemlerle istibra (idrarın tamamen kesilmesi) yapılması da gereklidir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sorularlaislamiyet.com
        1
      2. fetvalar.com
        2
      3. bilgecafe.com
        3
      4. sozcu.com.tr
        4
      5. mynet.com
        5

    • Tuvalet adabı neden önemlidir?

    • İdrarın tamamen kesilmesi için ne yapılmalı?

    • Tuvalette otururken nelere dikkat edilmeli?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Erkekler tuvalette neden sıçarken eğilir?

    Erkekler tuvalette sıçarken eğilmelerinin nedeni, idrar akışını daha kontrollü ve sıçramasız bir şekilde yapabilmek içindir.
    • #Sağlık
    • #GünlükYaşam
    • #Fizyoloji
    5 kaynak

    Erkekler için tuvalet nasıl olmalı?

    Erkekler için tuvalet, aşağıdaki özelliklere sahip olmalıdır: 1. Güvenlik: Tuvalet, güvenli bir yerde ve düzgün bir şekilde inşa edilmelidir. 2. Rahatlık: Kabinler geniş ve ayakta durabilecek kadar yüksek olmalıdır. 3. Temizlik: Tuvalet temiz tutulmalı ve düzenli olarak temizlenmelidir. 4. Mahremiyet: Özellikle kadınlar ve çocuklar için mahremiyet sağlayan paravanlar veya kabinler bulunmalıdır. 5. Ek Özellikler: Bebek değiştirme istasyonları ve tekerlekli sandalye kullanıcıları için uygun alanlar eklenebilir. Ayrıca, erkeklerin tuvalet adabı konusunda da bazı kurallar vardır: tuvalete hızlıca girip çıkmak, göz temasından kaçınmak ve tuvalet sonrası sifonu çekmek gibi.
    • #Güzellik
    • #EvdeDüzen
    • #Tuvalet
    • #Güvenlik
    • #Temizlik
    5 kaynak

    Erkekler tuvalette neden işerken oturmaz?

    Erkekler tuvalette işerken genellikle oturmazlar çünkü bu durum rahatlık ve koşullara bağlı olarak gelişmiştir. Ancak, oturarak işemek erkekler için daha sağlıklı olabilir.
    • #Sağlık
    • #ErkekSağlığı
    5 kaynak

    Tuvalette nasıl oturulmalı?

    Tuvalette doğru oturma pozisyonu, bağırsak hareketlerinin doğal akışını sağlamak ve sağlık sorunlarını önlemek için önemlidir. Önerilen pozisyon: 1. Ayakların altına yüksek bir tabure veya ayak desteği koyarak dizleri kalçanın üzerine çıkarmak. 2. Sırt düzken dirsekleri dizlere değecek şekilde uzatmak. Bu pozisyon, rektumun açısını düzleştirerek dışkının daha kolay atılmasına yardımcı olur.
    • #Sağlık
    • #GünlükHayat
    • #SağlıkÖnerileri
    5 kaynak

    Tuvalette işeme nasıl olmalı?

    Tuvalette işeme pozisyonu şu şekilde olmalıdır: 1. Ayaklar yere değmeli: Klozete oturulduğunda ayaklar yere sağlam basmalıdır. 2. Sırtı düz olmalı: Sırt ve uyluklar arasında kabaca 90 derecelik bir açı olmalıdır. 3. Pelvik taban kasları gevşemeli: İşeme sırasında pelvik taban kaslarını rahatlamak için şarkı söylemek veya ritmik sayı saymak önerilir. 4. Acele edilmemeli: İşeme için acele etmek yerine, mesaneyi tamamen boşaltmak için zaman ayrılmalıdır. 5. İşeme sonrası temizlik: İşeme bittikten sonra ellerin yıkanması ve ilgili bölgelerin önden arkaya doğru temizlenmesi önemlidir. Tıbbi bir durum varsa, işeme alışkanlıklarını değiştirmeden önce bir doktora danışmak gereklidir.
    • #Sağlık
    • #GünlükHayat
    • #Temizlik
    • #VücutFonksiyonları
    5 kaynak

    Erkekler en çok hangi tuvalette rahat eder?

    Erkekler, alafranga tuvaletlerde daha rahat edebilirler.
    • #Güzellik
    • #Sağlık
    • #Tuvalet
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"14pw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Ferkeklerin-tuvalette-nasil-oturmasi-gerekir-2872271099%3Flr%3D213%26ncrnd%3D31179","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6781470741753483177","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753483179379049-3488750651059284180-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-10-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"14pww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"14pw1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"14pww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"14pw2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Erkeklerin tuvalette **oturarak** yapması önerilir [```4```](https://www.sozcu.com.tr/uzmanlara-gore-idrarini-oturarak-yapmak-erkekler-icin-onemli-wp7220493). Bu, sağlık açısından daha doğru bir pozisyon olarak kabul edilir [```5```](https://www.mynet.com/tuvalette-otururken-hangi-pozisyonu-secmemiz-gerekir-190101214894).\n\nAyrıca, tuvaletini yaptıktan sonra **birkaç adım yürümek, öksürmek, bir yana eğilmek veya sıvazlamak** gibi yöntemlerle istibra (idrarın tamamen kesilmesi) yapılması da gereklidir [```2```](https://www.fetvalar.com/konu-1191-ds2.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://sorularlaislamiyet.com/tuvalet-adabi-hakkinda-bilgi-verir-misiniz-erkekler-icin-basi-kapali-olarak-takke-veya-benzeri-bir","title":"Tuvalet Adabı Hakkında Bilgi Verir Misiniz? Erkekler İçin...","shownUrl":"https://sorularlaislamiyet.com/tuvalet-adabi-hakkinda-bilgi-verir-misiniz-erkekler-icin-basi-kapali-olarak-takke-veya-benzeri-bir"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fetvalar.com/konu-1191-ds2.html","title":"Erkeklere Mahsus Olan \"İstibra\" Nedir?Nasıl... | fetvalar.com","shownUrl":"https://www.fetvalar.com/konu-1191-ds2.html"},{"sourceId":3,"url":"https://bilgecafe.com/umumi-tuvaletlerde-mutlaka-dikkat-etmeniz-gereken-8-kural/","title":"Umumi Tuvaletlerde Mutlaka Dikkat Etmeniz Gereken 8 Kural","shownUrl":"https://bilgecafe.com/umumi-tuvaletlerde-mutlaka-dikkat-etmeniz-gereken-8-kural/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.sozcu.com.tr/uzmanlara-gore-idrarini-oturarak-yapmak-erkekler-icin-onemli-wp7220493","title":"Uzmanlara Göre İdrarı Oturarak Yapmak Erkekler İçin Gerekli","shownUrl":"https://www.sozcu.com.tr/uzmanlara-gore-idrarini-oturarak-yapmak-erkekler-icin-onemli-wp7220493"},{"sourceId":5,"url":"https://www.mynet.com/tuvalette-otururken-hangi-pozisyonu-secmemiz-gerekir-190101214894","title":"Tuvalette Otururken Hangi Pozisyonu Seçmemiz Gerekir?","shownUrl":"https://www.mynet.com/tuvalette-otururken-hangi-pozisyonu-secmemiz-gerekir-190101214894"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Erkeklerin tuvalette nasıl oturması gerekir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gunlukhayat","text":"#GünlükHayat"},{"href":"/yacevap/t/tuvalet","text":"#Tuvalet"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"#ErkekSağlığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tuvalet adabı neden önemlidir?","url":"/search?text=Tuvalet+adab%C4%B1+neden+%C3%B6nemli&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"İdrarın tamamen kesilmesi için ne yapılmalı?","url":"/search?text=%C4%B0drar%C4%B1n+tamamen+kesilmesi+i%C3%A7in+ne+yap%C4%B1lmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tuvalette otururken nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Tuvalette+otururken+dikkat+edilmesi+gerekenler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Erkeklerin+tuvalette+nas%C4%B1l+oturmas%C4%B1+gerekir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6781470741753483177","reqid":"1753483179379049-3488750651059284180-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-10-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753483179379049-3488750651059284180-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-10-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"14pww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"14pw3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrimagaci.org/cis-dinamigi-erkekler-tuvalette-idrar-sicratmamak-icin-nasil-isemeli-1642?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bulentcetinel.com/index.php%3fcatid=37:makaleler&id=95:erkeklerde-goeruelen-eme-bozukluklar&Itemid=124&option=com_content&view=article?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evdebitkiseltedavi.com.tr/tuvalette-idrar-sicramasi-nasil-onlenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.makathastaliklari.net/ikinmak-zararli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/scarken-zorlanmak-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/erkekler-tuvalette-neden-sicarken-egilir-2147958878","header":"Erkekler tuvalette neden sıçarken eğilir?","teaser":"Erkekler tuvalette sıçarken eğilmelerinin nedeni, idrar akışını daha kontrollü ve sıçramasız bir şekilde yapabilmek içindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gunlukyasam","text":"#GünlükYaşam"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hesperian.org/wp-content/uploads/pdf/tr_cgeh_2011/tr_cgeh_2011_07.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://osman.midilli.com/2020/04/16/kucuk-veya-tek-kisilik-tuvalet-unisex/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sorularlaislamiyet.com/tuvalet-adabi-hakkinda-bilgi-verir-misiniz-erkekler-icin-basi-kapali-olarak-takke-veya-benzeri-bir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cinselbilgim.com/bolmesiz-kapisiz-ortak-tuvaletler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/erkekler-tuvaleti-gorgu-kurallari-449840?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/erkekler-icin-tuvalet-nasil-olmali-3156496490","header":"Erkekler için tuvalet nasıl olmalı?","teaser":"Erkekler için tuvalet, aşağıdaki özelliklere sahip olmalıdır: 1. Güvenlik: Tuvalet, güvenli bir yerde ve düzgün bir şekilde inşa edilmelidir. 2. Rahatlık: Kabinler geniş ve ayakta durabilecek kadar yüksek olmalıdır. 3. Temizlik: Tuvalet temiz tutulmalı ve düzenli olarak temizlenmelidir. 4. Mahremiyet: Özellikle kadınlar ve çocuklar için mahremiyet sağlayan paravanlar veya kabinler bulunmalıdır. 5. Ek Özellikler: Bebek değiştirme istasyonları ve tekerlekli sandalye kullanıcıları için uygun alanlar eklenebilir. Ayrıca, erkeklerin tuvalet adabı konusunda da bazı kurallar vardır: tuvalete hızlıca girip çıkmak, göz temasından kaçınmak ve tuvalet sonrası sifonu çekmek gibi.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/evdeduzen","text":"#EvdeDüzen"},{"href":"/yacevap/t/tuvalet","text":"#Tuvalet"},{"href":"/yacevap/t/guvenlik","text":"#Güvenlik"},{"href":"/yacevap/t/temizlik","text":"#Temizlik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ulusal.com.tr/saglik/bu-yontem-prostata-sebep-oluyor-erkeklerin-geneli-yanlis-tuvalet-tercihini-kullaniyor-15042400?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.mashable.com/health-wellness/10159/ortamlarda-satilacak-bilgi-oturarak-cis-yapmak-erkekler-icin-daha-saglikli-bilim-son-sozu-soyledi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.usefultipsdiy.com/7476159-why-men-cant-sit-on-the-toilet-for-a-long-time-and-how-it-threatens?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/dunya/erkeklere-oturarak-iseme-zorunlulugu-183395?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ortakses.com/erkeklere-oturarak-iseme-zorunlulugu-6748h.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/erkekler-tuvalette-neden-iserken-oturmaz-3858720121","header":"Erkekler tuvalette neden işerken oturmaz?","teaser":"Erkekler tuvalette işerken genellikle oturmazlar çünkü bu durum rahatlık ve koşullara bağlı olarak gelişmiştir. Ancak, oturarak işemek erkekler için daha sağlıklı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"#ErkekSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gaziantepdogus.com/tuvalette-yanlis-oturmak-olumcul-hastaliklara-yol-aciyor-peki-tuvalette-nasil-oturulur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://iccp.com.tr/tuvaletin-yonu-nasil-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tesetturgiyim.org/klozete-otururken-hangi-pozisyonu-tercih-etmeliyiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tarihyaziyor.com.tr/tuvalette-klozete-nasil-oturulur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/alaturka-tuvaleti-nasil-kullaniyorsunuz--80138524?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tuvalette-nasil-oturulmali-3221994165","header":"Tuvalette nasıl oturulmalı?","teaser":"Tuvalette doğru oturma pozisyonu, bağırsak hareketlerinin doğal akışını sağlamak ve sağlık sorunlarını önlemek için önemlidir. Önerilen pozisyon: 1. Ayakların altına yüksek bir tabure veya ayak desteği koyarak dizleri kalçanın üzerine çıkarmak. 2. Sırt düzken dirsekleri dizlere değecek şekilde uzatmak. Bu pozisyon, rektumun açısını düzleştirerek dışkının daha kolay atılmasına yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gunlukhayat","text":"#GünlükHayat"},{"href":"/yacevap/t/saglikonerileri","text":"#SağlıkÖnerileri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cocukuroloji.net/products/detail/dogru-iseme-pozisyonu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.how-what-advice.com/13087337-how-to-pee-in-a-bottle-12-steps-with-pictures?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trmedbook.com/cift-iseme-ve-mesane-bosaltma-teknikleri-icin-bir-rehber/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://presspassblog.com/tr/articles/20180-how-to-make-yourself-pee-10-remedies-that-really-work?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/Kad%C4%B1n-Olarak-D%C4%B1%C5%9Far%C4%B1da-Nas%C4%B1l-%C4%B0%C5%9Fenir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tuvalette-iseme-nasil-olmali-3648787532","header":"Tuvalette işeme nasıl olmalı?","teaser":"Tuvalette işeme pozisyonu şu şekilde olmalıdır: 1. Ayaklar yere değmeli: Klozete oturulduğunda ayaklar yere sağlam basmalıdır. 2. Sırtı düz olmalı: Sırt ve uyluklar arasında kabaca 90 derecelik bir açı olmalıdır. 3. Pelvik taban kasları gevşemeli: İşeme sırasında pelvik taban kaslarını rahatlamak için şarkı söylemek veya ritmik sayı saymak önerilir. 4. Acele edilmemeli: İşeme için acele etmek yerine, mesaneyi tamamen boşaltmak için zaman ayrılmalıdır. 5. İşeme sonrası temizlik: İşeme bittikten sonra ellerin yıkanması ve ilgili bölgelerin önden arkaya doğru temizlenmesi önemlidir. Tıbbi bir durum varsa, işeme alışkanlıklarını değiştirmeden önce bir doktora danışmak gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gunlukhayat","text":"#GünlükHayat"},{"href":"/yacevap/t/temizlik","text":"#Temizlik"},{"href":"/yacevap/t/vucutfonksiyonlari","text":"#VücutFonksiyonları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2012/08/07/hangi-tuvalet-turu-bizi-hastaliklardan-korur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listelist.com/erkeklerin-sik-sik-tuvalete-kacmasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.ecobuilderz.com/most-comfortable-toilets-22056?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/tuvalette-otururken-hangi-pozisyonu-secmemiz-gerekir-190101214894?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://katipogluelektrik.com.tr/erkekler-tuvaleti-adi-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/erkekler-en-cok-hangi-tuvalette-rahat-eder-3980661920","header":"Erkekler en çok hangi tuvalette rahat eder?","teaser":"Erkekler, alafranga tuvaletlerde daha rahat edebilirler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tuvalet","text":"#Tuvalet"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"14pww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"14pw4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"14pww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"14pw5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"14pww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}