• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Erkeklerde en çok hangi yaşta kilo alınır?

    • #Sağlık
    • #Yaşlanma
    • #KiloAlımı
    • #Metabolizma

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Erkeklerde en çok kilo alımı kırklı yaşlarda gerçekleşir 1. Bu dönemde metabolizma yavaşlar, kas kütlesi azalır ve hormonlar değişir, bu da kilo artışına yol açar 4.
    Ayrıca, otuzlu yaşlarda ve hamilelik döneminde de kilo alımı hızlanır 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kilosorunu.com
        1
      2. medicalpark.com.tr
        2
      3. drhasanerdem.com
        3
      4. drmetinokucu.com
        4
      5. agirsaglam.com
        5

    • Hamilelikte kilo alımı nasıl kontrol edilir?

    • Hormonlar kilo alımını nasıl etkiler?

    • Metabolizma yavaşlaması kilo alımına nasıl etki eder?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    20'li yaşlarda neden kilo alınır?

    20'li yaşlarda kilo alımının bazı nedenleri: Beslenme alışkanlıkları: Evden ayrılma ve işe başlama gibi durumlar, yemek düzeninin değişmesine ve alınan kalorilerin artmasına yol açar. Uyku kalitesi: Uyku düzeninin bozulması, kilo alımını hızlandırabilir. Hızlı diyetler: Bu yaşlarda alınan kiloya tepki olarak yapılan şok diyetler, metabolizmayı bozarak hızlı kilo alımına neden olabilir. Genetik ve hormonal değişiklikler: Yaşla birlikte hormonlar değişir ve metabolizma yavaşlar, bu da istenmeyen kiloların birikmesine yol açar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloAlımı
    • #Gençlik
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"kwkv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Ferkeklerde-en-cok-hangi-yasta-kilo-alinir-3106140749%3Flr%3D213%26ncrnd%3D56833","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7946138601755230832","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755230856862473-16482673045482245984-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-231-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kwkvw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"kwkv1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kwkvw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"kwkv2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Erkeklerde en çok kilo alımı **kırklı yaşlarda** gerçekleşir [```1```](https://www.kilosorunu.com/erkekler-hangi-yaslardan-sonra-kilo-almaya-baslar/). Bu dönemde metabolizma yavaşlar, kas kütlesi azalır ve hormonlar değişir, bu da kilo artışına yol açar [```4```](https://www.drmetinokucu.com/post/hangi-ya%C5%9F-hangi-d%C3%B6nemlerde-ki%CC%87lo-aliyoruz-neden-b%C3%B6yle).\n\nAyrıca, **otuzlu yaşlarda** ve **hamilelik döneminde** de kilo alımı hızlanır [```1```](https://www.kilosorunu.com/erkekler-hangi-yaslardan-sonra-kilo-almaya-baslar/)[```4```](https://www.drmetinokucu.com/post/hangi-ya%C5%9F-hangi-d%C3%B6nemlerde-ki%CC%87lo-aliyoruz-neden-b%C3%B6yle).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kilosorunu.com/erkekler-hangi-yaslardan-sonra-kilo-almaya-baslar/","title":"Erkekler Hangi Yaşlardan Sonra Kilo Almaya Başlar","shownUrl":"https://www.kilosorunu.com/erkekler-hangi-yaslardan-sonra-kilo-almaya-baslar/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/nasil-kilo-alinir/hg-2312","title":"Nasıl Kilo Alınır?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/nasil-kilo-alinir/hg-2312"},{"sourceId":3,"url":"https://www.drhasanerdem.com/yasa-gore-kilo/","title":"Yaşa Göre Kilo Hesaplama","shownUrl":"https://www.drhasanerdem.com/yasa-gore-kilo/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.drmetinokucu.com/post/hangi-ya%C5%9F-hangi-d%C3%B6nemlerde-ki%CC%87lo-aliyoruz-neden-b%C3%B6yle","title":"Hangi Yaş, Hangi Dönemlerde KİLO ALIYORUZ?","shownUrl":"https://www.drmetinokucu.com/post/hangi-ya%C5%9F-hangi-d%C3%B6nemlerde-ki%CC%87lo-aliyoruz-neden-b%C3%B6yle"},{"sourceId":5,"url":"https://www.agirsaglam.com/ideal-kilo/","title":"İdeal Kilo Hesaplama | Yaşa ve Vücut Tipine Göre İdeal Kilo","shownUrl":"https://www.agirsaglam.com/ideal-kilo/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Erkeklerde en çok hangi yaşta kilo alınır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/yaslanma","text":"#Yaşlanma"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"#Metabolizma"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hamilelikte kilo alımı nasıl kontrol edilir?","url":"/search?text=Hamilelikte+kilo+al%C4%B1m%C4%B1+nas%C4%B1l+kontrol+edilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hormonlar kilo alımını nasıl etkiler?","url":"/search?text=Hormonlar+kilo+al%C4%B1m%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Metabolizma yavaşlaması kilo alımına nasıl etki eder?","url":"/search?text=Metabolizma+yava%C5%9Flamas%C4%B1+kilo+al%C4%B1m%C4%B1na+nas%C4%B1l+etki+eder%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Erkeklerde+en+%C3%A7ok+hangi+ya%C5%9Fta+kilo+al%C4%B1n%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7946138601755230832","reqid":"1755230856862473-16482673045482245984-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-231-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755230856862473-16482673045482245984-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-231-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kwkvw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"kwkv3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kilo-alma-ve-obezitenin-baslangic-yaslari-2479240?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drmetinokucu.com/post/hangi-ya%C5%9F-hangi-d%C3%B6nemlerde-ki%CC%87lo-aliyoruz-neden-b%C3%B6yle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medikomag.com/bedenini-tani/rahatsizliklar/hizli-kilo-alma-yas-ilerledikce-ortaya-cikan-sorun/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/kilo-alma-nedenleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yasamloji.net/zayiflama/neden-kilo-alinir-asiri-kilo-almanin-nedenleri.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/20-li-yaslarda-neden-kilo-alinir-3493541713","header":"20'li yaşlarda neden kilo alınır?","teaser":"20'li yaşlarda kilo alımının bazı nedenleri: Beslenme alışkanlıkları: Evden ayrılma ve işe başlama gibi durumlar, yemek düzeninin değişmesine ve alınan kalorilerin artmasına yol açar. Uyku kalitesi: Uyku düzeninin bozulması, kilo alımını hızlandırabilir. Hızlı diyetler: Bu yaşlarda alınan kiloya tepki olarak yapılan şok diyetler, metabolizmayı bozarak hızlı kilo alımına neden olabilir. Genetik ve hormonal değişiklikler: Yaşla birlikte hormonlar değişir ve metabolizma yavaşlar, bu da istenmeyen kiloların birikmesine yol açar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"},{"href":"/yacevap/t/genclik","text":"#Gençlik"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kwkvw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"kwkv4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kwkvw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"kwkv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kwkvw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}