• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Erkek cinsel organını ne korur?

    • #Sağlık
    • #CinselSağlık
    • #Beslenme
    • #FizikselAktivite
    • #Sigara

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Erkek cinsel organını koruyan bazı faktörler şunlardır:
    1. Sağlıklı Beslenme: Doymuş yağ, kolesterol ve tuz içeriği düşük, lif bakımından zengin bir diyet, genel sağlığı ve cinsel sağlığı destekler 1.
    2. Düzenli Egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite, kan dolaşımını artırarak cinsel performansı iyileştirir 12.
    3. Sigara Bırakma: Sigara içmek kan damarlarını daraltarak tıkanıklığa yol açabilir, bu nedenle bırakılması önerilir 13.
    4. Stres Yönetimi: Stres seviyelerini düşürmek için gevşeme teknikleri ve meditasyon gibi yöntemler uygulanabilir 13.
    5. Düzenli Sağlık Kontrolleri: Kan basıncı, kan şekeri ve kolesterol düzeylerinin takibi, olası sorunların erken teşhis edilmesini sağlar 12.
    6. Kondom Kullanımı: Cinsel ilişki sırasında kondom kullanmak, cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmanın en etkili yollarından biridir 24.
    Bu önlemler, cinsel organlarda oluşabilecek sağlık sorunlarının riskini azaltmaya yardımcı olur. Ancak, kesin teşhis ve tedavi için bir doktora başvurmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. cemozluk.com
        1
      2. saglikarsivi.com
        2
      3. hthayat.haberturk.com
        3
      4. medicabil.com
        4
      5. tahlil.com
        5

    • Düzenli egzersiz cinsel performansı nasıl artırır?

    • Sağlıklı beslenme cinsel sağlığı nasıl etkiler?

    • Sigara bırakmanın cinsel sağlığa faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"er0o0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Ferkek-cinsel-organini-ne-korur-3850937785%3Flr%3D213%26ncrnd%3D45010","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3359285881755136092","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755136132053368-10361941693639109026-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-64-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"er0ow01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"er0o1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"er0ow02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"er0o2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Erkek cinsel organını koruyan bazı faktörler şunlardır:\n\n1. **Sağlıklı Beslenme**: Doymuş yağ, kolesterol ve tuz içeriği düşük, lif bakımından zengin bir diyet, genel sağlığı ve cinsel sağlığı destekler [```1```](https://www.cemozluk.com/cinsel-organda-damar-tikanikligi-belirtileri/).\n2. **Düzenli Egzersiz**: Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite, kan dolaşımını artırarak cinsel performansı iyileştirir [```1```](https://www.cemozluk.com/cinsel-organda-damar-tikanikligi-belirtileri/)[```2```](https://saglikarsivi.com/erkek-cinsel-organ-hastaliklari-ve-korunma-yollari/).\n3. **Sigara Bırakma**: Sigara içmek kan damarlarını daraltarak tıkanıklığa yol açabilir, bu nedenle bırakılması önerilir [```1```](https://www.cemozluk.com/cinsel-organda-damar-tikanikligi-belirtileri/)[```3```](https://hthayat.haberturk.com/erkek-cinsel-organi-sagligi-ile-ilgili-merak-edilenler-1072840).\n4. **Stres Yönetimi**: Stres seviyelerini düşürmek için gevşeme teknikleri ve meditasyon gibi yöntemler uygulanabilir [```1```](https://www.cemozluk.com/cinsel-organda-damar-tikanikligi-belirtileri/)[```3```](https://hthayat.haberturk.com/erkek-cinsel-organi-sagligi-ile-ilgili-merak-edilenler-1072840).\n5. **Düzenli Sağlık Kontrolleri**: Kan basıncı, kan şekeri ve kolesterol düzeylerinin takibi, olası sorunların erken teşhis edilmesini sağlar [```1```](https://www.cemozluk.com/cinsel-organda-damar-tikanikligi-belirtileri/)[```2```](https://saglikarsivi.com/erkek-cinsel-organ-hastaliklari-ve-korunma-yollari/).\n6. **Kondom Kullanımı**: Cinsel ilişki sırasında kondom kullanmak, cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmanın en etkili yollarından biridir [```2```](https://saglikarsivi.com/erkek-cinsel-organ-hastaliklari-ve-korunma-yollari/)[```4```](https://www.medicabil.com/tr/yazi/penis-sagligi-nasil-korunur).\n\nBu önlemler, cinsel organlarda oluşabilecek sağlık sorunlarının riskini azaltmaya yardımcı olur. Ancak, kesin teşhis ve tedavi için bir doktora başvurmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.cemozluk.com/cinsel-organda-damar-tikanikligi-belirtileri/","title":"Cinsel Organda Damar Tıkanıklığı... - Op. Dr. Cem Özlük","shownUrl":"https://www.cemozluk.com/cinsel-organda-damar-tikanikligi-belirtileri/"},{"sourceId":2,"url":"https://saglikarsivi.com/erkek-cinsel-organ-hastaliklari-ve-korunma-yollari/","title":"Erkek Cinsel Organ Hastalıkları ve Korunma... - Sağlık Arşivi","shownUrl":"https://saglikarsivi.com/erkek-cinsel-organ-hastaliklari-ve-korunma-yollari/"},{"sourceId":3,"url":"https://hthayat.haberturk.com/erkek-cinsel-organi-sagligi-ile-ilgili-merak-edilenler-1072840","title":"Erkek Cinsel Organı Sağlığı ile İlgili Merak Edilenler | Sağlık","shownUrl":"https://hthayat.haberturk.com/erkek-cinsel-organi-sagligi-ile-ilgili-merak-edilenler-1072840"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medicabil.com/tr/yazi/penis-sagligi-nasil-korunur","title":"Blog | Penis Sağlığı Nasıl Korunur?","shownUrl":"https://www.medicabil.com/tr/yazi/penis-sagligi-nasil-korunur"},{"sourceId":5,"url":"https://tahlil.com/blog/erkeklerde-cinsel-organ-hijyeni-onemlidir-1730","title":"Erkekte Cinsel Organ Temizliği Nasıl Olmalıdır? - Tahlil.com","shownUrl":"https://tahlil.com/blog/erkeklerde-cinsel-organ-hijyeni-onemlidir-1730"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Erkek cinsel organını ne korur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"#CinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/sigara","text":"#Sigara"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Düzenli egzersiz cinsel performansı nasıl artırır?","url":"/search?text=D%C3%BCzenli+egzersiz+cinsel+performans%C4%B1+nas%C4%B1l+art%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sağlıklı beslenme cinsel sağlığı nasıl etkiler?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+beslenmenin+cinsel+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9Fa+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sigara bırakmanın cinsel sağlığa faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Sigaray%C4%B1+b%C4%B1rakman%C4%B1n+cinsel+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9Fa+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Erkek+cinsel+organ%C4%B1n%C4%B1+ne+korur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3359285881755136092","reqid":"1755136132053368-10361941693639109026-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-64-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755136132053368-10361941693639109026-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-64-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"er0ow03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"er0o3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"er0ow04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"er0o4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"er0ow05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"er0o5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"er0ow06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}