• Buradasın

    Ebru Şallı'nın hangi dvd'si en iyisi?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ebru Şallı'nın en iyi dvd'si olarak değerlendirilebilecek bir ürün konusunda kesin bir görüş yoktur. Ancak, bazı Ebru Şallı dvd'leri ve özellikleri şu şekildedir:
    • Ebru Şallı ile Selülit Savar: Kullanıcılar, bu dvd'nin kalça, bacak ve basen sıkılaştırma için etkili olduğunu belirtmektedir 1.
    • Ebru Şallı ile Süper Karın: Bu dvd, özellikle karın bölgesi için yoğun bir çalışma sunmaktadır 23.
    • Ebru Şallı ile 21 Günde Yağlarınızdan Kurtulun: Yüksek tempolu bir kardiyo pilates dvd'si olarak, pilatese aşina olanlar için uygun olduğu ifade edilmektedir 5.
    En iyi dvd seçimi, kişisel ihtiyaçlara ve hedeflere göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. takvim.com.tr
        1
      2. ensonhaber.com
        2
      3. turkkitap.de
        3
      4. arsiv.sabah.com.tr
        4
      5. youtube.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Ebru Şallılar kaç tane dvd çıkardı?

    Ebru Şallı, 10 adet DVD çıkarmıştır. Bazı DVD'leri: Ebru Şallı ile Pilates (2014); Ebru Şallı ile Skinny Jeans Egzersizleri (2014); 2 Haftada 2 Beden İncel (2015); Ebru Şallı ile 21 Günde Yağlarınızdan Kurtulun (2015); Ebru Şallı ile 2 Haftada Süper Popo (2016); Ebru Şallı İle 4 Haftada Süper Yaz Vücudu (2017).
    5 kaynak

    Ebru Şallının en etkili pilatesi hangisi?

    Ebru Şallı'nın en etkili pilates egzersizi olarak kalça, bacak ve karın bölgesini çalıştıran 5 egzersiz öne çıkmaktadır. Bu egzersizler arasında: Karnı şekillendiren egzersiz: Bacaklar dizlerden kırılmış şekilde yerde oturulur, kollar ve baş dizlere doğru eğilerek başlangıç pozisyonu alınır. Beli incelten egzersiz: Matın üzerine sırtüstü uzanılır, eller kulakların arkasına konularak baş desteklenir. Ebru Şallı'nın boy uzatan 3 pilates hareketi arasında ise streç, ayaklara eğilme ve yüz üstü yere yatarak elleri ve ayakları denizde yüzüyormuş gibi çırpma egzersizleri bulunmaktadır. Egzersizlere başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak