Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Duş alan bir kadının neden daha az kilo aldığına dair kesin bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak, soğuk duşun kilo vermeye yardımcı olabileceği bazı iddialar şunlardır:
- Metabolizmayı hızlandırma: Soğuk duş, kahverengi yağ hücrelerinin üretimini artırarak glikoz yakımını ve enerji üretimini teşvik eder, bu da kilo kaybına yol açabilir 125.
- Kan dolaşımını iyileştirme: Soğuk duş, kan damarlarının daralmasıyla kan akış hızını artırır ve bu da genel vücut sistemlerinin daha iyi çalışmasına katkıda bulunabilir 12.
- Termojenez etkisi: Soğuk duş, vücudun kendini ısıtmak için enerji harcamasını sağlar, bu da kimyasal reaksiyonların hızlanmasına ve daha fazla kalori yakılmasına neden olabilir 12.
Kilo kontrolü için en uygun yöntemleri belirlemek amacıyla bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: