• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Dışkı yapmak kaç kilo verdirir?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • KiloVerdirme
    • BağırsakSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Dışkı yapmak, tek başına önemli bir kilo kaybına neden olmaz 3. Bağırsak hareketleri sırasında vücuttan atılan dışkının ağırlığı nispeten azdır 3.
    Ancak, bağırsakların düzenli çalışmaması şişkinliği artırabilir ve bu durum, kişinin kendini kilolu hissetmesine yol açabilir 2. Ayrıca, bağırsak temizliği gibi uygulamalar, bağırsaklarda biriken atıkların vücuttan atılmasına yardımcı olarak birkaç kilo kaybına neden olabilir 4.
    Kilo vermek için sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz önerilir. Herhangi bir kilo verme programına başlamadan önce bir uzmana danışılması tavsiye edilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. griakademi.com.tr
        1
      2. nedir360.com.tr
        2
      3. zayiflama.club
        3
      4. yasemin.com
        4
      5. hastanebilgim.com
        5

    • Hızlı kilo kaybı neden sağlıksızdır?

    • Bağırsak sağlığı kilo kaybını nasıl etkiler?

    • Kolon temizliği nasıl yapılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Her yemekten sonra büyük tuvalete çıkmak kilo verdirir mi?

    Her yemekten sonra büyük tuvalete çıkmak, doğrudan kilo verdirmez. Ancak, sık sık tuvalete çıkmak metabolizmanın hızlı çalıştığını ve vücudun toksinleri attığını gösterir. Kilo vermek için önemli olan, dengeli bir diyet uygulamak ve düzenli egzersiz yapmaktır.
    • Sağlık
    • Diyet
    • KiloVerdirme
    • Metabolizma
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"72u40":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fdiski-yapmak-kac-kilo-verdirir-4190874121%3Flr%3D213%26ncrnd%3D570","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9629036201759629835","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759629997056237-1501960945222529623-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-148-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"72u4w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"72u41":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"72u4w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"72u42":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Dışkı yapmak, tek başına önemli bir kilo kaybına neden olmaz** [```3```](https://katipogluelektrik.com.tr/tuvaletini-yapmak-kac-kalori-yakar/). Bağırsak hareketleri sırasında vücuttan atılan dışkının ağırlığı nispeten azdır [```3```](https://katipogluelektrik.com.tr/tuvaletini-yapmak-kac-kalori-yakar/).\n\nAncak, bağırsakların düzenli çalışmaması şişkinliği artırabilir ve bu durum, kişinin kendini kilolu hissetmesine yol açabilir [```2```](https://www.dayibilir.com/soru/113886/her-gun-kaka-yapmak-kilo-verdirir-mi). Ayrıca, bağırsak temizliği gibi uygulamalar, bağırsaklarda biriken atıkların vücuttan atılmasına yardımcı olarak birkaç kilo kaybına neden olabilir [```4```](https://www.kadinvsaglik.com/2018/08/bagirsak-temizligi-kilo-verdirir-mi.html).\n\nKilo vermek için sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz önerilir. Herhangi bir kilo verme programına başlamadan önce bir uzmana danışılması tavsiye edilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://griakademi.com.tr/bagirsaklar-en-hizli-nasil-temizlenir/","title":"Bağırsaklar En Hızlı Nasıl Temizlenir – griakademi.com.tr","shownUrl":"https://griakademi.com.tr/bagirsaklar-en-hizli-nasil-temizlenir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nedir360.com.tr/blog/bagirsak-temizligi-icin-ne-yapmali","title":"Bağırsak Temizliği İçin Ne Yapmalı?","shownUrl":"https://www.nedir360.com.tr/blog/bagirsak-temizligi-icin-ne-yapmali","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://zayiflama.club/diyet-yaparken-sik-tuvalete-gitmek/","title":"Diyet Yaparken Sık Tuvalete Gitmek İyi Midir? - Zayıflama.Club","shownUrl":"https://zayiflama.club/diyet-yaparken-sik-tuvalete-gitmek/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.yasemin.com/diyet/haber/2908339-tuvalete-sik-cikmak-zayiflatir-mi-su-icince-idrar-yapmak-kilo-verdirir-mi","title":"Tuvalete sık çıkmak zayıflatır mı? Su içince idrar yapmak kilo...","shownUrl":"https://www.yasemin.com/diyet/haber/2908339-tuvalete-sik-cikmak-zayiflatir-mi-su-icince-idrar-yapmak-kilo-verdirir-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.hastanebilgim.com/tuvalete-sik-cikmak-zayiflatir-mi-su-icince-idrar-yapmak-kilo-verdirir-mi.html","title":"Tuvalete sık çıkmak zayıflatır mı? Su içince idrar yapmak kilo...","shownUrl":"https://www.hastanebilgim.com/tuvalete-sik-cikmak-zayiflatir-mi-su-icince-idrar-yapmak-kilo-verdirir-mi.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Dışkı yapmak kaç kilo verdirir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"KiloVerdirme"},{"href":"/yacevap/t/bagirsaksagligi","text":"BağırsakSağlığı"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hızlı kilo kaybı neden sağlıksızdır?","url":"/search?text=H%C4%B1zl%C4%B1+kilo+kayb%C4%B1+neden+sa%C4%9Fl%C4%B1ks%C4%B1zd%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Bağırsak sağlığı kilo kaybını nasıl etkiler?","url":"/search?text=Ba%C4%9F%C4%B1rsak+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+kilo+kayb%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kolon temizliği nasıl yapılır?","url":"/search?text=Kolon+temizli%C4%9Fi+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=D%C4%B1%C5%9Fk%C4%B1+yapmak+ka%C3%A7+kilo+verdirir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9629036201759629835","reqid":"1759629997056237-1501960945222529623-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-148-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759629997056237-1501960945222529623-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-148-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"72u4w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"72u43":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/diyet-yaparken-sik-tuvalete-gitmek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.askipo.com/az-yemek-yiyip-cok-fazla-tuvalete-girmek-kilo-verdirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyet-yaparken-sik-idrar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elmaelma.com/fitness/tuvalete-cikmak-gercekten-kilonuzu-etkiliyor-mu-5a14131018e5401e706a8494?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://m.haber7.com/diyet/haber/2908339-tuvalete-sik-cikmak-zayiflatir-mi-su-icince-idrar-yapmak-kilo-verdirir-mi?size=16&stub=1"],"header":"Her yemekten sonra büyük tuvalete çıkmak kilo verdirir mi?","teaser":"Her yemekten sonra büyük tuvalete çıkmak, doğrudan kilo verdirmez. Ancak, sık sık tuvalete çıkmak metabolizmanın hızlı çalıştığını ve vücudun toksinleri attığını gösterir. Kilo vermek için önemli olan, dengeli bir diyet uygulamak ve düzenli egzersiz yapmaktır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/her-yemekten-sonra-buyuk-tuvalete-cikmak-kilo-verdirir-mi-617157097","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"KiloVerdirme"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"Metabolizma"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"72u4w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"72u44":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"72u4w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"72u45":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"72u4w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}