Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diş minesini onarmak için en iyi yöntemler arasında şunlar bulunur:
- Florürlü diş macunları ve ürünler: Florür, diş minesini güçlendirmeye ve remineralizasyona yardımcı olur 135.
- Sağlıklı beslenme: Süt ve süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, badem, su, elma, havuç, yoğurt ve fındık gibi mineraller açısından zengin besinler diş minesini destekler 145.
- Doğru diş bakımı: Dişlerin yumuşak kıllı fırçalarla nazikçe fırçalanması, diş ipi kullanımı ve düzenli diş hekimi kontrolleri önemlidir 134.
- Asitli ve şekerli yiyecek-içeceklerden kaçınma: Bu tür ürünler diş minesine zarar verir, tüketimleri sınırlandırılmalıdır 135.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: