Dişlerin beyaz ve sağlıklı olması için yapılması gerekenler: 1. Düzenli diş fırçalama: Günde en az iki kez, sabah ve akşam diş fırçalamak gereklidir. 2. Diş ipi kullanımı: Diş aralarını temizlemek için günde en az bir kez diş ipi kullanılmalıdır. 3. Ağız gargarası: Bakterileri öldürerek ağız hijyenini desteklemek için ağız gargarası kullanılmalıdır. 4. Sağlıklı beslenme: Kereviz, havuç, brokoli, elma, çilek gibi sebze ve meyveler doğal beyazlatıcılardır, bu gıdaların tüketimi artırılmalıdır. 5. Sigara ve alkolden kaçınma: Sigara ve alkol, diş etlerine zarar vererek ağız içi enfeksiyonlara neden olabilir. 6. Düzenli diş hekimi kontrolleri: Altı ayda bir diş hekimine giderek çürükler ve diş eti hastalıkları erken teşhis edilebilir. Evde uygulanan doğal diş beyazlatma yöntemleri de etkili olabilir, ancak aşırıya kaçmamak ve diş minesine zarar verebilecek ürünlerden kaçınmak önemlidir.