Demir ve çinko birlikte alınabilir, çünkü bu mineraller genellikle birbirleriyle olumsuz bir etkileşim göstermezler 34.
Ancak, yüksek dozda demir takviyesi çinko emilimini azaltabilir 4. Bu nedenle, demir ve çinko takviyelerini en az 4-6 saat arayla ayrı ayrı almak önerilir 3.
Herhangi bir takviye kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: