Damarlı kollar hem sağlıklı hem de estetik bir görünüm olarak kabul edilebilir .
Sağlıklı olmasının nedenleri arasında, damarların kan dolaşımının iyi olduğunu göstermesi ve kalbin-damar sisteminin iyi çalıştığını işaret etmesi yer alır .
Ancak, genetik ve yaş gibi faktörler de damarların belirgin görünmesine katkıda bulunabilir . Ayrıca, varis gibi bazı sağlık sorunları da damarların daha görünür olmasına neden olabilir . Bu nedenle, damar görünümü sadece estetik bir sorun olarak değerlendirilmemelidir .
Damarlı kollara sahip olmak için, düşük vücut yağ oranı ve yüksek kas kütlesi gereklidir . Bunun için düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı bir diyet uygulamak ve yeterli su tüketimi önemlidir .