Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Çok yürümek doğrudan fıtık yapmaz, ancak aşırı ve kontrolsüz yapılan yürüyüşler, özellikle sert zeminlerde ve çıplak ayakla, bel fıtığının tekrarlamasına neden olabilir 2.
Fıtık oluşumunu önlemek için, düzenli egzersiz yaparken aşırı ıkınmaktan kaçınmak, doğru postürle hareket etmek ve vücudu tanımak önemlidir 3.
Fıtık belirtileri veya ağrısı olan kişilerin, bir uzmana danışması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: