• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Cigi ne işe yarar?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • HindistanCevizi
    • Badem

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Çiğ gıdalar, özellikle çiğ Hindistan cevizi ve badem, çeşitli sağlık faydaları sunar:
    1. Çiğ Hindistan Cevizi: Lif, vitamin, mineral ve sağlıklı yağlar açısından zengindir 1. Sindirim sistemini destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını iyileştirir 12. Ayrıca, enerji verici etkisiyle günlük yaşamda dinç kalmayı sağlar 1.
    2. Çiğ Badem: Protein, sağlıklı yağlar, lif ve E vitamini içerir 2. Kalp sağlığını iyileştirir, kötü kolesterolü düşürür ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur 2. Antioksidan özellikleri sayesinde hücreleri serbest radikallerden korur 2.
    Çiğ beslenme ise genel olarak daha fazla besin değeri sunar, sindirimi kolaylaştırır ve toksinlerden arınmaya yardımcı olur 3. Ancak, çiğ gıdaların iyi yıkanmaması veya uygun şekilde saklanmaması durumunda gıda zehirlenmesi riski taşıyabileceğini unutmamak gerekir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. faydalari.com.tr
        1
      2. medicalpark.com.tr
        2
      3. sosyolife.com
        3
      4. gazeteipekyol.com
        4
      5. tr.healthierculinary.com
        5

    • Çiğ beslenme sindirim sistemini nasıl etkiler?

    • Çiğ gıdaların antioksidan özellikleri nelerdir?

    • Çiğ Hindistan cevizinin cilt sağlığına faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Cigin ne demek?

    Çiğin kelimesi, halk ağzında "omuz" anlamına gelir.
    • Dil
    • HalkAğzı
    • Anlam
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"1buc0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fcigi-ne-ise-yarar-1426243768%3Flr%3D213%26ncrnd%3D96810","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7511414631757568551","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757568562817867-11687160029959772961-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-122-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1bucw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1buc1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1bucw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1buc2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Çiğ gıdalar**, özellikle **çiğ Hindistan cevizi ve badem**, çeşitli sağlık faydaları sunar:\n\n1. **Çiğ Hindistan Cevizi**: Lif, vitamin, mineral ve sağlıklı yağlar açısından zengindir [```1```](https://www.faydalari.com.tr/cig-hindistan-cevizinin-faydalari/). Sindirim sistemini destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını iyileştirir [```1```](https://www.faydalari.com.tr/cig-hindistan-cevizinin-faydalari/)[```2```](https://www.medicalpark.com.tr/cig-bademin-faydalari/hg-3345). Ayrıca, enerji verici etkisiyle günlük yaşamda dinç kalmayı sağlar [```1```](https://www.faydalari.com.tr/cig-hindistan-cevizinin-faydalari/).\n\n2. **Çiğ Badem**: Protein, sağlıklı yağlar, lif ve E vitamini içerir [```2```](https://www.medicalpark.com.tr/cig-bademin-faydalari/hg-3345). Kalp sağlığını iyileştirir, kötü kolesterolü düşürür ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur [```2```](https://www.medicalpark.com.tr/cig-bademin-faydalari/hg-3345). Antioksidan özellikleri sayesinde hücreleri serbest radikallerden korur [```2```](https://www.medicalpark.com.tr/cig-bademin-faydalari/hg-3345).\n\n**Çiğ beslenme** ise genel olarak daha fazla besin değeri sunar, sindirimi kolaylaştırır ve toksinlerden arınmaya yardımcı olur [```3```](https://www.sosyolife.com/cig-beslenme-nedir-cig-beslenmenin-yararlari-nelerdir). Ancak, çiğ gıdaların iyi yıkanmaması veya uygun şekilde saklanmaması durumunda gıda zehirlenmesi riski taşıyabileceğini unutmamak gerekir [```4```](https://www.gazeteipekyol.com/haber/15685453/cig-nedir-faydalari-ve-zararlari).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.faydalari.com.tr/cig-hindistan-cevizinin-faydalari/","title":"Çiğ Hindistan Cevizinin Faydaları - Faydaları","shownUrl":"https://www.faydalari.com.tr/cig-hindistan-cevizinin-faydalari/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/cig-bademin-faydalari/hg-3345","title":"Çiğ Bademin Günlük Yaşamınıza 7 Faydası","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/cig-bademin-faydalari/hg-3345","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sosyolife.com/cig-beslenme-nedir-cig-beslenmenin-yararlari-nelerdir","title":"Çiğ Beslenme Nedir, Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.sosyolife.com/cig-beslenme-nedir-cig-beslenmenin-yararlari-nelerdir","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.gazeteipekyol.com/haber/15685453/cig-nedir-faydalari-ve-zararlari","title":"Çiğ: Nedir, Faydaları ve Zararları | Gazete İpekyol","shownUrl":"https://www.gazeteipekyol.com/haber/15685453/cig-nedir-faydalari-ve-zararlari","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://tr.healthierculinary.com/10670490-several-benefits-of-raw-food","title":"Çiğ Gıdanın Çeşitli Faydaları | Hangisi Ne İşe Yarar","shownUrl":"https://tr.healthierculinary.com/10670490-several-benefits-of-raw-food","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Cigi ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/hindistancevizi","text":"HindistanCevizi"},{"href":"/yacevap/t/badem","text":"Badem"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Çiğ beslenme sindirim sistemini nasıl etkiler?","url":"/search?text=%C3%87i%C4%9F+beslenmenin+sindirim+sistemine+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Çiğ gıdaların antioksidan özellikleri nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87i%C4%9F+g%C4%B1dalar%C4%B1n+antioksidan+%C3%B6zellikleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Çiğ Hindistan cevizinin cilt sağlığına faydaları nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87i%C4%9F+Hindistan+cevizinin+cilt+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Cigi+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7511414631757568551","reqid":"1757568562817867-11687160029959772961-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-122-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757568562817867-11687160029959772961-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-122-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1bucw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1buc3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kelimeler.gen.tr/cigin-nedir-ne-demek-74048?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wiktionary.org/wiki/%C3%A7i%C4%9Fin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sozce.com/nedir/76164-cigin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kelimebulucu.com/sozluk/%C3%A7i%C4%9Fin-nedir-%C3%A7i%C4%9Fin-ne-demek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kelimeler.net/%C3%A7i%C4%9Fin-kelimesinin-anlami-nedir?size=16&stub=1"],"header":"Cigin ne demek?","teaser":"Çiğin kelimesi, halk ağzında \"omuz\" anlamına gelir.","href":"/yacevap/c/diger/q/cigin-ne-demek-166795858","tags":[{"href":"/yacevap/t/dil","text":"Dil"},{"href":"/yacevap/t/halkagzi","text":"HalkAğzı"},{"href":"/yacevap/t/anlam","text":"Anlam"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1bucw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"1buc4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1bucw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"1buc5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1bucw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}