Burun temizlemenin en iyi yolları şunlardır: 1. Sıcak içecek tüketimi: Papatya, yeşil çay, tavuk çorbası gibi sıcak içecekler burun ve sinüsleri rahatlatır. 2. Hava nemlendirici kullanımı: Havanın nemlendirilmesi, burun kuruluğunu önler ve rahat nefes almayı sağlar. 3. Tuzlu su spreyi: Burun içine deniz suyu veya tuzlu su spreyi sıkmak, mukusu inceltir ve tıkanıklığı hafifletir. 4. Buhar banyosu: Sıcak su buharı solumak, burun pasajlarını açar. 5. Yan yatmak: Başın yüksekte olması için ikinci bir yastık kullanarak yan yatmak, mukusun birikmesini engeller. Bu yöntemler işe yaramazsa, bir sağlık uzmanına başvurmak gerekebilir.