Bradley yöntemi, doğumda doğal bir doğum deneyimi sağlamak ve tıbbi müdahaleleri en aza indirmek amacıyla kullanılır. Bu yöntem, aşağıdaki şekillerde işe yarar: 1. Derin ve kontrollü nefes alma: Anne, sancı esnasında yavaş ve derin nefesler alarak kaslarını gevşetir. 2. Partner desteği: Doğum sürecinde bir koç (genellikle eş) bulunur ve bu kişi, anneye nefes egzersizlerinde yardımcı olur ve onu rahatlatmak için güvence verir. 3. Rahatlama teknikleri: Loş ışık, sessizlik ve fiziksel konfor gibi unsurlar, annenin rahatlamasına ve doğum sürecine odaklanmasına yardımcı olur. 4. Beslenme ve egzersiz: Hamilelik boyunca sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz, annenin genel sağlığını iyileştirir ve doğum sürecini kolaylaştırır.