Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Boy kilo beden hesaplaması için aşağıdaki adımlar izlenir:
- Boy Ölçümü: Kişi çıplak ayakla ve düz bir zeminde boyunu ölçer 12.
- Kilo Ölçümü: En doğru sonuç için sabah aç karnına ve tuvalet ihtiyacını giderdikten sonra kilo ölçülür 2.
- Formül Uygulaması: Kilogram cinsinden ağırlık, metre cinsinden boyun karesine bölünür 12. Bu hesaplama için kullanılan formül: VKİ = ağırlık (kg) / boy (m)² şeklindedir.
Çıkan sonuca göre beden değerlendirmesi şu şekilde yapılır:
- 18,5 kg/m²'nin altı: Zayıf 14.
- 18,5 kg/m² - 24,9 kg/m²: Sağlıklı (normal kilolu) 14.
- 25 kg/m² - 29,9 kg/m²: Fazla kilolu 14.
- 30 kg/m² - 39,9 kg/m²: Obez 14.
- 40 kg/m²'nin üzeri: Aşırı obez (morbid obez) 14.
Bu hesaplama, vücut yağ oranını doğrudan ölçmez; sadece genel bir değerlendirme sağlar 2. Detaylı değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: