Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Beyaz gürültü dinlemek için önerilen bazı gruplar:
- Uyku sorunları yaşayanlar: Beyaz gürültü, uykuyu bölebilecek gürültülü sesleri engelleyebilir ve uyku kalitesini artırabilir 125.
- Odaklanma gerektiren işler yapanlar: Dikkat gerektiren işlerde beyaz gürültü, odaklanma becerisini ve süresini artırabilir 125.
- Stres ve anksiyete sorunu olanlar: Sakinleştirici etkisiyle beyaz gürültü, stres hormonlarının salınımını azaltabilir 15.
- Kulak çınlaması sorunu yaşayanlar: Beyaz gürültü, bu tür rahatsızlıklarda olumlu etkiler yaratabilir 1.
- Bebekler ve çocuklar: Beyaz gürültü, bebeklere anne karnındaki ortamları hatırlatarak sakinleşmelerine ve daha kolay uykuya dalmalarına yardımcı olabilir 145.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: