• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Berzerrs uyku kaç saat sürer?

    • Sağlık
    • Uyku

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Berzerrs uyku olarak belirtilen bir uyku süresi yoktur. Ancak, sağlıklı bir yetişkinin ortalama 8 saatlik gece uykusu başına 1-2 saat derin uyku aldığı bilinmektedir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. bg360.com.tr
        1
      2. sabah.com.tr
        2
      3. trthaber.com
        3
      4. ustayemektarifleri.com
        4
      5. sleeppeople.com.tr
        5

    • Uyku kalitesi nasıl artırılır?

    • Sağlıklı uyku için ipuçları nelerdir?

    • Derin uykuda hangi hormonlar salgılanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Yaşlara göre uyku saatleri kaç saat olmalı?

    Yaşlara göre önerilen uyku saatleri: Yeni doğanlar (0-3 ay): 14-17 saat. 4-11 ay arası bebekler: 12-15 saat. 1-2 yaş arası çocuklar: 11-14 saat. 3-5 yaş arası çocuklar: 10-13 saat. 6-13 yaş arası çocuklar: 9-11 saat. 14-17 yaş arası gençler: 8-10 saat. 18-25 yaş arası genç yetişkinler: 7-9 saat. 26-64 yaş arası yetişkinler: 7-9 saat. 65 yaş ve üstü ileri yaş grubu: 7-8 saat. Herkesin uyku ihtiyacı yaşa, cinsiyete ve genel sağlık durumuna bağlı olarak farklılık gösterebilir.
    • Sağlık
    • Uyku
    • ÇocukGelişimi
    • YaşGrupları
    5 kaynak

    Berzerss uyku nedir?

    "Berzerss uyku" hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, uyku iki ana evreye ayrılır: REM (Hızlı Göz Hareketi) uykusu ve REM dışı uyku (NREM). REM uykusu, rüyaların yoğun olarak görüldüğü evredir ve bu aşamada vücut kasları felç olur. Uyku, beyin aktivitelerinin tamamen durduğu bir durum değildir; kişi hala belirli düzeyde beyin aktivitesine sahiptir.
    • Din
    • İslam
    • Ahiret
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"85uk0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fberzerrs-uyku-kac-saat-surer-2980277805%3Flr%3D213%26ncrnd%3D80903","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9039448781756564964","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756564991543055-3770739870491565947-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-201-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"85ukw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"85uk1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"85ukw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"85uk2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Berzerrs uyku** olarak belirtilen bir uyku süresi yoktur. Ancak, **sağlıklı bir yetişkinin** ortalama **8 saatlik gece uykusu** başına **1-2 saat derin uyku** aldığı bilinmektedir [```1```](https://www.bg360.com.tr/saat-kac/derin-uyku-kac-saat-olmali)[```4```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/insan-kac-saatte-derin-uykuya-dalar).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.bg360.com.tr/saat-kac/derin-uyku-kac-saat-olmali","title":"Derin Uyku Kaç Saat Olmalı","shownUrl":"https://www.bg360.com.tr/saat-kac/derin-uyku-kac-saat-olmali","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sabah.com.tr/egitim/uyku-evreleri-ve-sureleri-uyku-dongusu-ne-kadar-surer-kac-saatte-tamamlanir-e1-7339082","title":"Uyku Evreleri ve Süreleri - Uyku Döngüsü Ne Kadar Sürer...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/egitim/uyku-evreleri-ve-sureleri-uyku-dongusu-ne-kadar-surer-kac-saatte-tamamlanir-e1-7339082","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.trthaber.com/haber/ozel-haber/ideal-uyku-suresi-kisiden-kisiye-degisir-mi-ortalama-uyku-saati-nasil-belirlenir-429779.html","title":"TRT Haber: İdeal Uyku Süresi Kişiden Kişiye Değişir mi?","shownUrl":"https://www.trthaber.com/haber/ozel-haber/ideal-uyku-suresi-kisiden-kisiye-degisir-mi-ortalama-uyku-saati-nasil-belirlenir-429779.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/insan-kac-saatte-derin-uykuya-dalar","title":"İnsan Kaç Saatte Derin Uykuya Dalar?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/insan-kac-saatte-derin-uykuya-dalar","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://sleeppeople.com.tr/blogs/news/ideal-uyku-suresi-nedir","title":"Yaşlara Göre İdeal Uyku Süreleri - Sleep People – SleepPeople","shownUrl":"https://sleeppeople.com.tr/blogs/news/ideal-uyku-suresi-nedir","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Berzerrs uyku kaç saat sürer?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"Uyku"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Uyku kalitesi nasıl artırılır?","url":"/search?text=Uyku+kalitesini+art%C4%B1rmak+i%C3%A7in+ne+yapmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sağlıklı uyku için ipuçları nelerdir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+uyku+i%C3%A7in+ipu%C3%A7lar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Derin uykuda hangi hormonlar salgılanır?","url":"/search?text=Derin+uykuda+salg%C4%B1lanan+hormonlar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Berzerrs+uyku+ka%C3%A7+saat+s%C3%BCrer%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9039448781756564964","reqid":"1756564991543055-3770739870491565947-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-201-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756564991543055-3770739870491565947-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-201-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"85ukw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"85uk3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vogue.com.tr/wellness/gunde-kac-saat-uyumali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.yatsan.com/yasiniza-gore-ne-kadar-sure-uyumalisiniz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/anne-cocuk/cocukluk/cocuklarda-yaslara-gore-uyku-sureleri-2358588?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bbc.com/turkce/haberler/2015/02/150213_uyku_vakti_gch?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.islamveihsan.com/gunde-kac-saat-uyumaliyiz.html?size=16&stub=1"],"header":"Yaşlara göre uyku saatleri kaç saat olmalı?","teaser":"Yaşlara göre önerilen uyku saatleri: Yeni doğanlar (0-3 ay): 14-17 saat. 4-11 ay arası bebekler: 12-15 saat. 1-2 yaş arası çocuklar: 11-14 saat. 3-5 yaş arası çocuklar: 10-13 saat. 6-13 yaş arası çocuklar: 9-11 saat. 14-17 yaş arası gençler: 8-10 saat. 18-25 yaş arası genç yetişkinler: 7-9 saat. 26-64 yaş arası yetişkinler: 7-9 saat. 65 yaş ve üstü ileri yaş grubu: 7-8 saat. Herkesin uyku ihtiyacı yaşa, cinsiyete ve genel sağlık durumuna bağlı olarak farklılık gösterebilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/yaslara-gore-uyku-saatleri-kac-saat-olmali-219509884","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"Uyku"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/yasgruplari","text":"YaşGrupları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/berzah-aleminde-uyku-var-m?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/hipersomni-asiri-uykululuk/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sorularlaislamiyet.com/kaynak/berzah?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evdebitkiseltedavi.com.tr/berzahta-uyku-var-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gq.com.tr/rem-uykusu-ne-kadar-olmali?size=16&stub=1"],"header":"Berzerss uyku nedir?","teaser":"\"Berzerss uyku\" hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, uyku iki ana evreye ayrılır: REM (Hızlı Göz Hareketi) uykusu ve REM dışı uyku (NREM). REM uykusu, rüyaların yoğun olarak görüldüğü evredir ve bu aşamada vücut kasları felç olur. Uyku, beyin aktivitelerinin tamamen durduğu bir durum değildir; kişi hala belirli düzeyde beyin aktivitesine sahiptir.","href":"/yacevap/c/diger/q/berzerss-uyku-nedir-983118125","tags":[{"href":"/yacevap/t/din","text":"Din"},{"href":"/yacevap/t/islam","text":"İslam"},{"href":"/yacevap/t/ahiret","text":"Ahiret"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"85ukw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"85uk4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"85ukw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"85uk5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"85ukw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}