Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Banyo saunasının (geleneksel sauna) bazı faydaları şunlardır:
- Rahatlama ve dinlenme: Sauna, yüksek ısı ve buhar sayesinde vücudun terlemesini sağlar, bu da kasların gevşemesine ve stresin azalmasına yardımcı olur 123.
- Toksinlerin atılması: Terleme yoluyla vücuttaki toksinler ve ağır metaller vücuttan dışarı atılır 45.
- Kan dolaşımının hızlanması: Yüksek ısı, kan akışını artırarak kalp sağlığını destekler 14.
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesi: Sauna, vücut ısısını artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir 45.
- Cilt sağlığının desteklenmesi: Gözeneklerin açılması ve kan dolaşımının hızlanması, cildin temizlenmesine ve gençleşmesine katkı sağlar 45.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: