Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Kalp ve damar sağlığı: Omega-3 yağ asitleri içerir, bu da kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolü artırarak kalp hastalıkları riskini azaltır 13.
- Bilişsel fonksiyonlar: Beyin sağlığını destekler, hafıza ve konsantrasyonu iyileştirir 23.
- Kemik sağlığı: Kalsiyum ve D vitamini içeriği ile kemik yoğunluğunu artırır, osteoporoz riskini azaltır 3.
- Göz sağlığı: Makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir 23.
- Ruhsal hastalıklar: Depresyon ve anksiyete semptomlarını hafifletir 3.
- Eklem sağlığı: Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde eklem iltihaplarını azaltır 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: