Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bacaklarda oluşan morluk ve çizik gibi lekelerin geçmesi için aşağıdaki yöntemler önerilir:
- Soğuk Kompres: Morluğun ilk saatlerinde buz torbası veya soğuk kompres uygulamak, şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur 23. Buzu doğrudan cilde koymak yerine, bir havlu veya beze sararak uygulamak daha doğrudur 1.
- Dinlenme ve Yüksekte Tutma: Morluk oluşan bacağı dinlendirmek ve kalp seviyesinin üzerinde tutmak, kan akışını azaltarak şişliği indirir 4.
- C Vitamini: C vitamini içeren meyve ve sebzeler (portakal, brokoli, kivi) morluğun hızla geçmesine yardımcı olur 1.
- Merhem ve Kremler: Eczanelerde satılan morluk kremleri veya merhemleri kullanmak, iyileşme sürecini destekleyebilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: