Ayak şişmesinin bazı nedenleri: Dolaşım sorunları: Venöz yetmezlik, varisler, lenfödem ve tromboflebit gibi durumlar ayaklarda şişmeye neden olabilir. Hamilelik: Hormonal değişiklikler ve rahmin büyümesi, bacaklardan kan akışını zorlaştırarak şişliğe yol açabilir. Uzun süre hareketsiz kalma: Uzun süre ayakta kalma veya oturma, yerçekimi etkisiyle bacaklarda sıvı birikmesine neden olabilir. Yaralanma veya enfeksiyon: Enfeksiyonlar ve travmalar, ayak bölgesinde iltihaplanma ve sıvı birikimine yol açabilir. İlaç kullanımı: Bazı ilaçların yan etkisi olarak ayaklarda şişme görülebilir. Kalp, böbrek veya karaciğer hastalıkları: Bu organlardaki bozukluklar, vücutta sıvı tutulmasına ve ayaklarda şişmeye neden olabilir. Yüksek tuz tüketimi: Fazla tuz tüketimi vücutta su tutulmasına yol açabilir. Ayak şişmesi ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir, bu nedenle uzun süren veya ağrılı şişlikler için doktora başvurulması önerilir.