Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ayak burkulması sonrası iyileşme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
Ayak burkulması sonrası iyileşme için uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır:
- Dinlenme 123. Burkulan ayak üzerine basılmamalı ve fiziksel aktivitelerden kaçınılmalıdır 123.
- Buz uygulaması 123. Soğuk kompres, şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir 123.
- Elastik bandaj ile kompresyon 123. Şişliği azaltmak için ayak, elastik bir bandajla sarılabilir 123.
- Yükseltme 123. Ayağın yüksekte tutulması, şişliğin azalmasına yardımcı olabilir 123.
- Ağrı kesici ilaçlar 13. Doktor tavsiyesi ile alınan ağrı kesici ilaçlar, ağrıyı hafifletebilir 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: