Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Atel çıkarıldıktan sonra yapılması gerekenler:
- Egzersizler: Kasların ve eklemlerin yeniden güçlenmesi için hafif esneme hareketleri, dairesel hareketler ve düşük dirençli kuvvet egzersizleri yapılmalıdır 14.
- Fizik tedavi: Hareket kabiliyetini geri kazanmak ve sertlikleri önlemek için fizik tedavi uzmanının önerdiği egzersizler uygulanmalıdır 14.
- Cilt ve yara bakımı: Yaralanan bölgedeki cilt sağlığına dikkat edilmeli, gerekli egzersizlerle kas ve eklem fonksiyonları yeniden kazandırılmalıdır 1.
- Doktor kontrolleri: Tedavi süresince düzenli doktor kontrolleri yapılmalı ve iyileşme süreci takip edilmelidir 1.
- Aşırı yükten kaçınma: Bilek gibi bölgeler, kırığın olduğu ilk zamanlardaki gibi hassas olabilir; bu yüzden aşırı yüklenmekten ve ani hareketlerden kaçınılmalıdır 4.
Atel çıkarıldıktan sonra yapılacaklar, yaralanmanın türüne ve şiddetine göre değişebilir; bu nedenle doktorun önerilerine uyulması önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: