• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    AOL kas yapar mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #AminoAsitler
    • #KasGelişimi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    AOL (Arjinin, Ornitin, Lizin) amino asitleri, kas yapımını ve protein sentezini destekleyebilir 13. Bu amino asitlerin birlikte kullanımı, büyüme hormonunun daha fazla salgılanmasına ve kas dokusunun daha etkili bir şekilde yenilenmesine yardımcı olur 13.
    Ancak, AOL'nin tek başına kas geliştirme konusunda yağ yakıcı kadar etkili ve güçlü olduğu söylenemez 4.
    Herhangi bir takviye kullanmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. proteinmax.com.tr
        1
      2. fitnesstakimi.blogspot.com
        2
      3. besintakviyem.com.tr
        3
      4. bakimshop.com.tr
        4
      5. supplementler.com
        5

    • Yağ yakıcı etkisi olan diğer takviyeler nelerdir?

    • AOL ile birlikte hangi egzersizler önerilir?

    • AOL'nin büyüme hormonuna etkisi nasıl çalışır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    AOL supplement ne işe yarar?

    AOL supplement, Arjinin, Ornitin ve Lizin amino asitlerinin kısaltmasıdır ve şu amaçlarla kullanılır: Kas gelişimi ve yenilenmesi: Büyüme hormonunun salgılanmasını teşvik ederek kas dokusunun yenilenmesine yardımcı olur. Yağ metabolizması: Yağ metabolizmasında rol oynar. Performans artışı: Sporcuların performansını artırmaya yardımcı olabilir. AOL takviyeleri, yüksek dozlarda yan etkilere neden olabileceğinden, özellikle sağlık sorunları olan kişilerin kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Suplementler
    • #AminoAsitler
    5 kaynak

    Kas sistemi nedir?

    Kas sistemi, vücudun hareketini sağlayan kaslardan oluşan bir yapıdır. Üç ana kas türü bulunur: 1. İskelet kasları: İskelet sistemine bağlı olan ve istemli hareketleri sağlayan kaslardır. 2. Düz kaslar: İç organların duvarlarında bulunan ve istemsiz hareket eden kaslardır. 3. Kalp kası: Sadece kalpte bulunan ve kanın vücutta pompalamasını sağlayan özel bir kas türüdür. Kas sisteminin işlevleri arasında hareket, duruş, iç organların işlevleri ve ısı üretimi yer alır.
    • #Sağlık
    • #Anatomi
    • #KasSistemi
    • #Fizyoloji
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5cqd0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Faol-kas-yapar-mi-334191036%3Flr%3D213%26ncrnd%3D39138","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2822093361754647425","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754647496425607-4562815328015910783-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-224-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5cqdw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5cqd1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5cqdw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5cqd2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**AOL (Arjinin, Ornitin, Lizin) amino asitleri, kas yapımını ve protein sentezini destekleyebilir** [```1```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/aol-arjinin-ornitin-lizin-nedir)[```3```](https://storieshotel.com.tr/aol-nedir-spor/). Bu amino asitlerin birlikte kullanımı, büyüme hormonunun daha fazla salgılanmasına ve kas dokusunun daha etkili bir şekilde yenilenmesine yardımcı olur [```1```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/aol-arjinin-ornitin-lizin-nedir)[```3```](https://storieshotel.com.tr/aol-nedir-spor/).\n\nAncak, AOL'nin tek başına kas geliştirme konusunda yağ yakıcı kadar etkili ve güçlü olduğu söylenemez [```4```](https://fitnesstakimi.blogspot.com/2017/07/aol-nedir.html).\n\nHerhangi bir takviye kullanmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.proteinmax.com.tr/AOL","title":"AOL","shownUrl":"https://www.proteinmax.com.tr/AOL"},{"sourceId":2,"url":"https://fitnesstakimi.blogspot.com/2017/07/aol-nedir.html","title":"AOL Nedir? | Fitness Takımı","shownUrl":"https://fitnesstakimi.blogspot.com/2017/07/aol-nedir.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.besintakviyem.com.tr/aol-amino-asit","title":"AOL Amino Asit","shownUrl":"https://www.besintakviyem.com.tr/aol-amino-asit"},{"sourceId":4,"url":"https://bakimshop.com.tr/index.php?route=product/product&product_id=880","title":"Bigjoy Sports Aol Zma 124 Kapsül","shownUrl":"https://bakimshop.com.tr/index.php?route=product/product&product_id=880"},{"sourceId":5,"url":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/aol-arjinin-ornitin-lizin-nedir","title":"AOL (Arjinin-Ornitin-Lizin) Nedir?","shownUrl":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/aol-arjinin-ornitin-lizin-nedir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"AOL kas yapar mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/aminoasitler","text":"#AminoAsitler"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yağ yakıcı etkisi olan diğer takviyeler nelerdir?","url":"/search?text=Ya%C4%9F+yak%C4%B1c%C4%B1+takviyeler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"AOL ile birlikte hangi egzersizler önerilir?","url":"/search?text=AOL+ile+birlikte+yap%C4%B1labilecek+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"AOL'nin büyüme hormonuna etkisi nasıl çalışır?","url":"/search?text=AOL%27nin+b%C3%BCy%C3%BCme+hormonuna+etkisi+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=AOL+kas+yapar+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2822093361754647425","reqid":"1754647496425607-4562815328015910783-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-224-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754647496425607-4562815328015910783-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-224-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5cqdw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5cqd3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitnesstakimi.blogspot.com/2017/07/aol-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinavm.com/aol?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://canunalegitim.com/aol-arginine-ornithine-lysine-nedir-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/aol-arjinin-ornitin-lizin-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/aol-supplement-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/aol-supplement-ne-ise-yarar-1545049139","header":"AOL supplement ne işe yarar?","teaser":"AOL supplement, Arjinin, Ornitin ve Lizin amino asitlerinin kısaltmasıdır ve şu amaçlarla kullanılır: Kas gelişimi ve yenilenmesi: Büyüme hormonunun salgılanmasını teşvik ederek kas dokusunun yenilenmesine yardımcı olur. Yağ metabolizması: Yağ metabolizmasında rol oynar. Performans artışı: Sporcuların performansını artırmaya yardımcı olabilir. AOL takviyeleri, yüksek dozlarda yan etkilere neden olabileceğinden, özellikle sağlık sorunları olan kişilerin kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/suplementler","text":"#Suplementler"},{"href":"/yacevap/t/aminoasitler","text":"#AminoAsitler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaslar.gen.tr/anatomi-kas-sistemi-nedir-ve-nasil-calisir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anatomi.gen.tr/kas-sistemi-anatomisi-nedir-ve-hangi-yapilari-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kunduz.com/tr/konular/vucudumuzdaki-sistemler/destek-ve-hareket-sistemi/kaslar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilimseldunya.com/kas-sistemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.getheltia.com/blog/kas-iskelet-sistemi-sagligi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kas-sistemi-nedir-4075281057","header":"Kas sistemi nedir?","teaser":"Kas sistemi, vücudun hareketini sağlayan kaslardan oluşan bir yapıdır. Üç ana kas türü bulunur: 1. İskelet kasları: İskelet sistemine bağlı olan ve istemli hareketleri sağlayan kaslardır. 2. Düz kaslar: İç organların duvarlarında bulunan ve istemsiz hareket eden kaslardır. 3. Kalp kası: Sadece kalpte bulunan ve kanın vücutta pompalamasını sağlayan özel bir kas türüdür. Kas sisteminin işlevleri arasında hareket, duruş, iç organların işlevleri ve ısı üretimi yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"#Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kassistemi","text":"#KasSistemi"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5cqdw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5cqd4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5cqdw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5cqd5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5cqdw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}