Anne sütü en iyi şekilde sağmak için aşağıdaki adımları izlemek önemlidir: 1. Zamanlama: Doğumdan sonra sütünüz gelmiyorsa, süt üretimini artırmak amacıyla pompalama yapabilirsiniz. 2. El Hijyeni: Süt sağmaya başlamadan önce ellerinizi sabun ve suyla temizleyip, temiz bir havlu yardımıyla kurulayın. 3. Doğru Ortam: Sakin bir ortamda, rahat bir koltukta oturarak veya yastık desteği alarak sağma işlemini gerçekleştirin. 4. Pompa Kullanımı: Otomatik veya manuel sağma makinelerini talimatlara göre monte edin ve kullanın. 5. Göğüs Hazırlığı: Isı uygulamak (sıcak havlu kullanmak) sütün akışını kolaylaştırır. 6. Sağma İşlemi: Sağma makinesini göğsünüze yerleştirin ve vakum düzeyini yavaşça artırarak sağıma başlayın. 7. Süre: Genellikle iki göğsü de 15 dakika boyunca sağmak yeterlidir. Saklama: Sağdığınız sütü hijyenik şişelerde, biberonda veya saklama torbalarında buzdolabında saklayın.