Alkolün gece etkisi, ilk yudumdan yaklaşık 30 saniye sonra başlar. Alkolün uyku üzerindeki etkileri ise, tüketilen alkol miktarına ve ne hızda tüketildiğine bağlı olarak değişkenlik gösterir. Alkolün kandaki düzeyi azaldıkça, alkol etkisiyle baskılanmış olan uyku safhalarının süresi uzar ve bu da sık sık uyanmalara neden olur. Alkolün etkisi, kişiden kişiye değişen faktörlere bağlı olarak vücuttan ortalama 1-2 saat ile 12 saat arasında atılır. Alkol tüketimi, sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, uzmanlarca tavsiye edilmemektedir.