Akciğer yaşı testi, genellikle nefes tutma testi ile yapılır. Bu testin adımları şunlardır: 1. Kronometre Kullanımı: Bir kronometre kullanarak testi başlatın. 2. Derin Nefes Alma: Ayağa kalkarak kalp atışlarınızın normal seviyede olduğundan emin olun, ardından rahat bir sandalye veya koltuğa oturup derin bir nefes alın. 3. Nefesi Tutma: Aldığınız nefesi mümkün olduğunca uzun süre tutun ve bu süreyi kronometre ile ölçün. Normal değerler şu şekildedir: - 41-49 saniye arası: Değerler normal kabul edilir. - 50 saniye üzeri: Akciğer kapasitesi üst seviyede olabilir. - 40 saniye altı: Günlük hayatta göğüs ağrısı, nefes darlığı gibi durumlar yaşanabilir, bu durumda bir uzmana başvurulmalıdır. Bu test, genel solunum sağlığı hakkında bilgi verir ancak kesin teşhis için tıbbi cihazlar kullanılarak yapılan testler gereklidir.