• Buradasın

    Ağlamak kilo verdirir mi?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ağlamak, kilo verdirebilir çünkü stres altında salgılanan kortizol hormonu seviyesini düşürerek vücutta rahatlamaya ve dolayısıyla kilo verme sürecine katkıda bulunabilir 2.
    Ayrıca, ağlayan kişiler genellikle iştahlarını kaybederler, bu da yemek yeme alışkanlıklarını azaltarak kilo kaybına yol açabilir 13.
    Ancak, ağlamak tek başına kilo verme yöntemi olarak düşünülmemelidir; sağlıklı bir diyet, egzersiz ve düzenli bir yaşam tarzı gereklidir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hurriyet.com.tr
        1
      2. haberekspres.com.tr
        2
      3. kalorivebesin.com.tr
        3
      4. eodev.com
        4
      5. cevap-bul.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Çok ağlayınca neden kilo verilir?

    Çok ağlayınca kilo verilmesinin nedeni, ağlama sırasında stres hormonlarının salgılanması ve bu hormonların iştahı azaltmasıdır. Ancak, bazı insanlar ağladıkları zaman kendilerini yemeye verebilirler, bu durumda kilo almak mümkündür. Dolayısıyla, kilo değişimi kişinin tutumuna bağlı olarak değişebilir. Ağlamanın aşırı olması durumunda depresyon gibi sağlık sorunlarına yol açabileceğini unutmamak önemlidir. Bu tür durumlarda bir uzmana danışmak gereklidir.
    5 kaynak

    Çok üzülmek zayıflatır mı?

    Çok üzülmek, bazı durumlarda zayıflatıcı etki yapabilir. Ağlamak ve üzüntü, stres hormonlarının salgılanmasına neden olur ve bu hormonlar açlık hissini azaltarak kilo kaybına yol açabilir. Ancak, kronik stres yeni yağ hücrelerinin oluşmasına ve kilo alımına da neden olabilir. Kilo verme sürecinde dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz önemlidir. Eğer kilo kaybı ile ilgili ciddi bir sorun yaşıyorsanız, bir uzmana danışmanız önerilir.
    5 kaynak