• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Adımsayar ile günde kaç adım atmalı?

    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Uygulamalar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Günde kaç adım atılması gerektiği kişisel özelliklere göre değişebilir. Genel olarak, sağlıklı bir yaşam için ortalama bir erkeğin günde 10.000, bir kadının ise 7.500 adım atması önerilir 24.
    Ancak, bu sayı kesin bir kural değildir ve adım sayısını kişinin sağlık durumu, yaşı ve egzersiz kapasitesi gibi faktörler de etkiler 5.
    Adımsayar kullanarak günlük adım sayısını takip etmek için aşağıdaki uygulamalardan yararlanabilirsiniz:
    • Fitbit 1;
    • Google Fit 1;
    • Health Mate 1;
    • Samsung Health 1;
    • Step Counter - Pedometer 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tamindir.com
        1
      2. zoomtekno.com
        2
      3. dunya.com
        3
      4. m.haberturk.com
        4
      5. fitekran.com
        5

    • Hangi aktiviteler adım sayısını artırır?

    • Günlük adım sayısı nasıl artırılır?

    • Adımsayar uygulamaları nasıl çalışır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    6 bin adım kaç kalori eder?

    6 bin adım atarak yaklaşık olarak 180 kalori yakılır.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    5 kaynak

    1 saat yürüyüş kaç bin adım eder?

    1 saat yürüyüş ile ortalama 6.000 ila 7.000 adım atılır.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Yürüyüş
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    5 kaynak

    Adım sayar kaç adımdan sonra uyarı verir?

    Adım sayar uygulamaları, belirli bir adım sayısına ulaşıldığında kullanıcıyı uyarabilir. Bu uyarı, genellikle hedef adım sayısına ulaşıldığında verilir ve bu hedef, kullanıcının ayarlarına göre değişebilir. Ayrıca, bazı adım sayar uygulamaları, hareket veya konum verilerine bağlı olarak olası bir sorun tespit ettiğinde de uyarı verebilir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkUygulamaları
    5 kaynak

    10.000 adım kaç saat sürer?

    10.000 adım, ortalama olarak 3 saat sürer.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    5 kaynak

    2 bin adım atmak kaç km eder?

    2000 adım atmak, yaklaşık olarak 1,5 km ile 2 km arasındaki bir mesafeye denk gelir.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Mesafe
    5 kaynak

    10 bin adım kaç kalori yaktırır?

    10 bin adım atarak yaklaşık olarak 300-500 kalori yakılır. Ancak bu miktar, kişinin kilosuna, hızına, yürüme tarzına ve vücut kompozisyonuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Yürüyüş
    5 kaynak

    1 günde 10 Bin Adım yürümek kaç kalori yakar?

    1 günde 10 bin adım yürümek yaklaşık olarak 300-500 kalori yakar. Ancak bu miktar, kişinin kilosuna, yürüme hızına ve vücut kompozisyonuna göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Yürüyüş
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gnnz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fadimsayar-ile-gunde-kac-adim-atmali-3903198478%3Flr%3D213%26ncrnd%3D86205","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9186250161754426674","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754426757922969-9103759258397155522-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-300-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gnnzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gnnz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gnnzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gnnz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Günde kaç adım atılması gerektiği** kişisel özelliklere göre değişebilir. Genel olarak, **sağlıklı bir yaşam için ortalama bir erkeğin günde 10.000, bir kadının ise 7.500 adım atması** önerilir [```2```](https://www.zoomtekno.com/adim-sayar-saat-nasil-calisir/)[```4```](https://m.haberturk.com/saglikli-bir-vucut-icin-gunde-kac-adim-atmalisiniz-10-bin-adim-gerekli-mi-kilo-vermeyi-saglar-mi-3682708).\n\nAncak, bu sayı kesin bir kural değildir ve adım sayısını kişinin sağlık durumu, yaşı ve egzersiz kapasitesi gibi faktörler de etkiler [```5```](https://www.fitekran.com/gunde-kac-adim-atmaliyim/). \n\nAdımsayar kullanarak günlük adım sayısını takip etmek için aşağıdaki uygulamalardan yararlanabilirsiniz:\n- Fitbit [```1```](https://www.tamindir.com/liste/adimsayar-uygulamalari/);\n- Google Fit [```1```](https://www.tamindir.com/liste/adimsayar-uygulamalari/);\n- Health Mate [```1```](https://www.tamindir.com/liste/adimsayar-uygulamalari/);\n- Samsung Health [```1```](https://www.tamindir.com/liste/adimsayar-uygulamalari/);\n- Step Counter - Pedometer [```1```](https://www.tamindir.com/liste/adimsayar-uygulamalari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.tamindir.com/liste/adimsayar-uygulamalari/","title":"En İyi Adımsayar Uygulamaları - 2024 - Tamindir","shownUrl":"https://www.tamindir.com/liste/adimsayar-uygulamalari/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.zoomtekno.com/adim-sayar-saat-nasil-calisir/","title":"Adım Sayar Saat ve Bileklikler Nasıl... | ZOOMTEKNO.COM","shownUrl":"https://www.zoomtekno.com/adim-sayar-saat-nasil-calisir/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.dunya.com/saglik/039adimsayar039la-10-bin-adim-atin-haberi-228777","title":"'Adımsayar'la 10 Bin Adım Atın - Dünya Gazetesi","shownUrl":"https://www.dunya.com/saglik/039adimsayar039la-10-bin-adim-atin-haberi-228777"},{"sourceId":4,"url":"https://m.haberturk.com/saglikli-bir-vucut-icin-gunde-kac-adim-atmalisiniz-10-bin-adim-gerekli-mi-kilo-vermeyi-saglar-mi-3682708","title":"Sağlıklı Bir Vücut İçin Günde Kaç Adım Atmalısınız?","shownUrl":"https://m.haberturk.com/saglikli-bir-vucut-icin-gunde-kac-adim-atmalisiniz-10-bin-adim-gerekli-mi-kilo-vermeyi-saglar-mi-3682708"},{"sourceId":5,"url":"https://www.fitekran.com/gunde-kac-adim-atmaliyim/","title":"Günde Kaç Adım Atmalıyım? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/gunde-kac-adim-atmaliyim/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Adımsayar ile günde kaç adım atmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/uygulamalar","text":"#Uygulamalar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hangi aktiviteler adım sayısını artırır?","url":"/search?text=Ad%C4%B1m+say%C4%B1s%C4%B1n%C4%B1+art%C4%B1ran+aktiviteler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Günlük adım sayısı nasıl artırılır?","url":"/search?text=G%C3%BCnl%C3%BCk+ad%C4%B1m+say%C4%B1s%C4%B1+nas%C4%B1l+art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Adımsayar uygulamaları nasıl çalışır?","url":"/search?text=Ad%C4%B1msayar+uygulamalar%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ad%C4%B1msayar+ile+g%C3%BCnde+ka%C3%A7+ad%C4%B1m+atmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9186250161754426674","reqid":"1754426757922969-9103759258397155522-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-300-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754426757922969-9103759258397155522-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-300-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gnnzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gnnz3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/6000-adim-kac-kalori-yakar-alti-bin-adim-atmak-veya-kosmak-ile-kac-kalori-yakilir-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kacbardak.com.tr/sorucevap/6000-adim-kac-km?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/617351/6-bin-adim-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/sorucevap/6000-adim-kac-km?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://morjin.com/kac-adim-kac-kalori-yakar-yaktirir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/6-bin-adim-kac-kalori-eder-755284420","header":"6 bin adım kaç kalori eder?","teaser":"6 bin adım atarak yaklaşık olarak 180 kalori yakılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.evdebitkiseltedavi.com.tr/ieet-sefer-saatleri/1-saat-kosu-kac-km?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/199277/1-saat-tempolu-yuruyus-kac-adim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egearsaofisi.com.tr/tag/1-saat-yuruyus-kac-adim-eder/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bayansaatmodelleri.com.tr/1-saat-tempolu-yuruyus-kac-adim?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-saat-yuruyus-kac-bin-adim-eder-991109483","header":"1 saat yürüyüş kaç bin adım eder?","teaser":"1 saat yürüyüş ile ortalama 6.000 ila 7.000 adım atılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://guvenilirgida.com/pedometre-adimsayar-nasil-calisir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://play.google.com/store/apps/details%3fid=pedometer.pacer.counter&hl=tr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/s/adim-sayar-nasil-calisir-blog?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zoomtekno.com/adim-sayar-saat-nasil-calisir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nasilyapilmali.com/nasil-yapilir-2/telefona-adim-sayar-nasil-ayarlanir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/teknoloji/q/adim-sayar-kac-adimdan-sonra-uyari-verir-1028696330","header":"Adım sayar kaç adımdan sonra uyarı verir?","teaser":"Adım sayar uygulamaları, belirli bir adım sayısına ulaşıldığında kullanıcıyı uyarabilir. Bu uyarı, genellikle hedef adım sayısına ulaşıldığında verilir ve bu hedef, kullanıcının ayarlarına göre değişebilir. Ayrıca, bazı adım sayar uygulamaları, hareket veya konum verilerine bağlı olarak olası bir sorun tespit ettiğinde de uyarı verebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikuygulamalari","text":"#SağlıkUygulamaları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hesaplator.com/blog/10-bin-adim-kac-km-yapar-kac-saat-eder/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mistikalem.com/saglik/10000-adimin-kac-kilometre-ettigini-merak-edenler-hizla-artiyor-haberi-27037?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/18251-10000-adim-kac-dakika-surer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tarti.com/blog/10-bin-adim-kac-km-kilometre?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/egitim/10-bin-adim-kac-km-on-bin-adim-kac-kilometre-eder-kac-dakika-yurunur-ve-kac-kalori-yakar-e1-5940688?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/10-000-adim-kac-saat-surer-3287123309","header":"10.000 adım kaç saat sürer?","teaser":"10.000 adım, ortalama olarak 3 saat sürer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bizegorelezzetler.com/kac-adim-kac-kalori-yakar-yaktirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pexpe.com/adim-km-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://steps-to-km.com/tr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/egitim/10000-adim-kac-kmdir-onbin-adim-kac-metre-veya-kilometredir-41870438?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hesaplama.at/kilometre-adim-hesaplama/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/2-bin-adim-atmak-kac-km-eder-4073042044","header":"2 bin adım atmak kaç km eder?","teaser":"2000 adım atmak, yaklaşık olarak 1,5 km ile 2 km arasındaki bir mesafeye denk gelir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/mesafe","text":"#Mesafe"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/10000-adim-kac-kalori-yakar-10-bin-adim-atmak-veya-kosmak-ile-kac-kalori-yakilir-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurmetarif.com/1000-5000-10000-adim-1-saat-yuruyusle-kac-kalori-yakariz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/10-bin-adim-kac-kalori-yakar-her-gun-10-bin-adim-atmanin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/10000-adim-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tarti.com/blog/10-bin-adim-kac-km-kilometre?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/10-bin-adim-kac-kalori-yaktirir-3758447171","header":"10 bin adım kaç kalori yaktırır?","teaser":"10 bin adım atarak yaklaşık olarak 300-500 kalori yakılır. Ancak bu miktar, kişinin kilosuna, hızına, yürüme tarzına ve vücut kompozisyonuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/10-bin-adim-kac-kalori-yakar-her-gun-10-bin-adim-atmanin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/gunde-10-bin-adim-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yazarlar/diyetten_fazlasi/yazi/her-gun-1-saat-yuruyus-ayda-kac-kilo-verdirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/10-000-adim-kac-kalori-yakar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurmetarif.com/1000-5000-10000-adim-1-saat-yuruyusle-kac-kalori-yakariz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-gunde-10-bin-adim-yurumek-kac-kalori-yakar-1715689473","header":"1 günde 10 Bin Adım yürümek kaç kalori yakar?","teaser":"1 günde 10 bin adım yürümek yaklaşık olarak 300-500 kalori yakar. Ancak bu miktar, kişinin kilosuna, yürüme hızına ve vücut kompozisyonuna göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gnnzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gnnz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gnnzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gnnz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gnnzw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}