• Buradasın

    90-60-90 vücut kaç kilo olmalı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    90-60-90 vücut ölçülerine sahip bir kişinin kaç kilo olması gerektiği, boy, yaş ve cinsiyet gibi faktörlere bağlı olarak değişir.
    İdeal kilo hesaplamak için aşağıdaki siteler kullanılabilir:
    • macfit.com 1;
    • ideal-kilo.hesaplama.net 2;
    • diyetkolik.com 3.
    Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, vücut kitle indeksinin (VKİ) 18,5 ila 24,9 arasında olması idealdir 145. VKİ, kilogram cinsinden ağırlığın, metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır 45.
    Ancak, vücut kitle endeksi, yağ ve kas arasında ayrım yapmadığından, kas kütlesi fazla olan kişilerde yanıltıcı olabilir 1.
    En doğru değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. boykilo.com
        2
      3. posta.com.tr
        3
      4. fitherbal.com.tr
        4
      5. macfit.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    90-60-90 vücut ölçüleri neden önemli?

    90-60-90 vücut ölçüleri, kum saati vücut şeklinin idealize edilmiş oranlarını temsil ettiği için önemlidir. Bu ölçüler: Göğüs: 90 cm. Bel: 60 cm. Basen: 90 cm. Ancak bu ölçüler, gerçek hayatta her vücut tipi için uygun olmayabilir ve herkesin vücut şekli kendine özeldir. Ayrıca, 90-60-90 vücut ölçüleri, yıllardır süregelen bir ideal vücut ölçüsü tanımı olduğu için kadınlar üzerinde psikolojik bir baskı kaynağı haline gelebilir. İdeal vücut ölçülerinin kişiden kişiye değişebileceği ve önemli olanın vücuttaki yağ oranı olduğu unutulmamalıdır.
    5 kaynak

    Fit vücut kadın kaç kilo olmalı?

    Fit bir vücuda sahip olmak için kadınların kaç kilo olması gerektiği, boy, yaş ve vücut tipi gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, 18.5-24.9 kg/m² arasındaki vücut kitle indeksi (VKİ) normal ve sağlıklı olarak kabul edilir. Daha kesin bir değerlendirme için bir beslenme uzmanı veya diyetisyene danışmak faydalı olacaktır.
    5 kaynak