Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Hamilelikte mide bulantısı, halk arasında sabah bulantısı olarak da bilinir ve genellikle hamileliğin ilk üç aylık dönemi olan 6. haftadan itibaren başlar 2. Bu süreç, 8. ve 10. haftalar arasında en yoğun seviyesine ulaşır 2.
Mide bulantısını hafifletmek için:
- Sabah yataktan kalkmadan önce ağza bir iki parça tuzlu kraker atmak 3;
- Tatlı yerine tuzlu ve ekşi gıdalarla beslenmek 3;
- Açık havaya çıkmak ve evi sık sık havalandırmak 4;
- Az az ve sık sık beslenmek 45;
- Leblebi gibi kuru besinlere ağırlık vermek 4;
- Zencefil içeren içecekler veya yiyecekler tüketmek 5 önerilebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: