• Buradasın

    19 yaşındaki biri kaç kilo olmalı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    19 yaşındaki bir kişinin ideal kilosu, BMI (Vücut Kitle İndeksi) kullanılarak belirlenebilir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, 18,5 ile 24,9 arası BMI değerleri ideal kabul edilir 12.
    Kadınlar için ideal kilo hesaplama formülü: 45,5 + 2,3 x (Boy (cm) - 60) 34. Erkekler için ideal kilo hesaplama formülü: 50 + 2,3 x (Boy (cm) - 60) 34.
    Örneğin, 19 yaşındaki bir kadın için ideal kilo, boy ve yaşa göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak, 18,5 ile 24,9 BMI aralığı hedeflenmelidir.
    Daha kesin bir hesaplama için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. acibadem.com.tr
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. drfaki.com
        3
      4. fitherbal.com.tr
        4
      5. macfit.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    18 yaş üstü kaç kilo olmalı?

    18 yaş üstü için ideal kilo, BMI (Vücut Kitle İndeksi) kullanılarak belirlenebilir. BMI hesaplama formülü: Kilo (kg) / Boy (m)² Örnek hesaplama: 70 kg ağırlığında ve 1,75 m boyunda bir kişinin BMI değeri: 70 / (1,75 x 1,75) = 22,86. Yaş gruplarına göre ideal BMI aralıkları: 19-24 yaş: 19-24 kg/m²; 25-34 yaş: 20-25 kg/m²; 35-44 yaş: 21-26 kg/m²; 45-54 yaş: 22-27 kg/m²; 55-64 yaş: 23-28 kg/m²; 65 yaş ve üzeri: 24-29 kg/m². İdeal kilo, yaş, cinsiyet ve vücut kompozisyonu gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir. Kesin bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    20 yaş erkek kaç kilo olmalı?

    20 yaşındaki bir erkeğin ideal kilosu, 50 + 2,3 x (boy (cm) - 60) formülü ile hesaplanabilir. Örneğin, 180 cm boyundaki bir erkeğin ideal kilosu şu şekilde hesaplanır: 1. Boy (cm) - 60: 180 - 60 = 120 2. 2,3 ile çarpma: 120 x 2,3 = 282 3. 50 ekleme: 50 + 282 = 332 kg Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, vücut kitle indeksinin 18,5 ile 24,9 arasında olması ideal kilo olarak kabul edilmektedir. Ancak, ideal kilo hesaplamaları kişisel sağlık durumu, vücut yapısı ve diğer faktörler göz önünde bulundurularak yapılmalıdır. En doğru sonuçlar için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak