• Buradasın

    14 yasinda kizlar kac kalori almali?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    14 yaşındaki kızların günlük kalori ihtiyacı, 1800 kalori civarındadır 145.
    Ancak bu değer, kişinin yaşı, cinsiyeti, boyu, kilosu ve yaptığı fiziksel aktivite miktarına göre değişiklik gösterebilir 145.
    Günlük kalori ihtiyacını hesaplamak için bir beslenme uzmanından yardım alınabilir 3.
    Kilo vermek, kilo korumak veya kilo almak için günlük kalori ihtiyacı doğrultusunda bir diyet programı hazırlanmalıdır 14. Kilo vermek için günlük kalori ihtiyacından daha az kalori almak, kilo korumak için günlük kalori ihtiyacına yakın bir diyet programı hazırlamak, kilo almak için ise günlük kalori ihtiyacından daha fazla besin tüketmek gerekir 14.
    Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlı olup, tanı ve tedaviye yönelik işlemler için mutlaka bir doktora veya sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. semiyetosunkaya.com
        1
      2. hemensaglik.com
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. kalorivebesin.com.tr
        4
      5. lezzet.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    15 yaşındaki kız çocuğu kaç kalori almalı?

    15 yaşındaki kız çocuklarının günlük kalori ihtiyacı, ne kadar aktif olduklarına bağlı olarak 1.800 ila 2.400 kalori arasında değişmektedir. Daha kesin bir değer için aşağıdaki siteler kullanılabilir: endoc.com.tr; diyetkolik.com. Beslenme, yaşa, hastalıklara, alışkanlıklara, kültürel yatkınlıklara ve ihtiyaçlara göre bireysel olarak değişen bir durumdur. Bu nedenle, bir beslenme programı oluşturulurken bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak