• Buradasın

    10-12 yaş arası kaç litre su tüketilmeli?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    10-12 yaş arası çocuklar için önerilen günlük su tüketimi, kız çocukları için yaklaşık 7-8 bardak (1.6-2 litre), erkek çocukları için ise 10-11 bardak (2.5 litre) olarak belirtilmiştir 35.
    Su ihtiyacı, yaş, cinsiyet, kilo, boy ve günlük aktivite düzeyi gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir 135.
    En doğru miktarı belirlemek için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yasemin.com
        1
      2. ravent.com.tr
        2
      3. canakkalebasin.com
        3
      4. bursahakimiyet.com.tr
        4
      5. gercekgundem.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    8 bardak su kaç litre eder?

    8 bardak su 1,6 litre eder. Bu hesaplama, 1 su bardağının 200 ml olduğu varsayımına dayanır. Matematiksel hesaplama şu şekilde yapılır: 8 x 200 ml = 1600 ml 1600 ml / 1000 = 1,6 L
    5 kaynak

    Günde kaç litre su içmeliyiz?

    Günlük su ihtiyacı, kişinin kilosuna, yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivite seviyesine ve hava koşullarına göre değişiklik gösterebilir. Genel öneriler: Kadınlar: Günde 2,2 - 2,5 litre (yaklaşık 8-10 bardak). Erkekler: Günde 2,5 - 3 litre (yaklaşık 10-12 bardak). Hamile ve emziren kadınlar: Günde 3 litreye kadar. Spor yapanlar: Terleme yoluyla kaybedilen suyu yerine koymak için 3,5 - 4 litreye kadar çıkabilir. Hesaplama formülü: Günlük su ihtiyacı (litre) = Vücut ağırlığı (kg) × 0,033. Bu miktarlar, sadece su tüketimini kapsar; meyve, sebze, çay ve diğer sıvılar da su ihtiyacına katkıda bulunabilir.
    5 kaynak