1 saat öpüşmek, ortalama olarak 50 ila 100 kalori arasında bir kalori yakımına yol açabilir 3. Ancak bu rakam, kişinin vücut tipine, öpüşme sırasındaki aktifliğine ve genel metabolizma hızına göre değişkenlik gösterebilir 3.

Daha aktif ve yoğun öpüşme hareketleri, bu değerin üst sınırına yakın bir kalori yakımını sağlayabilirken, daha sakin öpüşme hareketleri ise daha düşük bir kalori yakımına neden olabilir 3.

Öpüşmek, düşük yoğunluklu bir fiziksel aktivite olarak kalori yakımına katkıda bulunsa da, bu etkinlik bir egzersizin yerini alacak kadar yoğun değildir 3.