Zinciri kırma posteri, belirli bir hedefi düzenli olarak gerçekleştirmek için kullanılan bir araçtır. Posteri kullanmak için şu adımları izlemek gerekir: 1. Hedef Belirleme: Somut, ölçülebilir ve gerçekçi bir hedef belirlenir. 2. Posteri Uygulama: Poster, duvara veya uygun bir yüzeye yapıştırılır. 3. Takip Etme: Hedef, her gün posterde işaretlenir. Bu, bir çarpı işareti veya başka bir sembol olabilir. 4. Zinciri Tamamlama: Hedefe ulaşana kadar her gün postere işaret koymaya devam edilir. Bir günü bile atlamak, zincirin kırılmasına neden olur. Bu yöntem, motivasyonu artırmak ve alışkanlığı sürdürmek için etkili bir tekniktir.