Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Zen'in 5 kuralı şunlardır:
- Duruşunu, nefesinin akışını ve zihinsel durumunu ayarla: Dik oturmak, karın ve organların genişlemesini sağlayarak derin ve yenileyici nefes almaya olanak tanır 1.
- Sosyal etkileşimlerinde su gibi hafif ol: İlişkilerde nazikçe hareket etmek ve sınırlar çizmek, anlamlı ilişkiler kurmayı sağlar 1.
- Kelimelerini eylemlerinle uyumlu hale getir: Sözleri eylemleriyle uyumlu olanlar, hayatlarına ilerleme ve netlik getirirler 1.
- Her karşılaşmayı değerli kıl: Tüm insan karşılaşmalarını kutsal ve yerine konulamaz olarak görmek teşvik edilir 1.
- Kendini hayran olduğun insanlarla çevrele: İyilik ve ışık saçan insanların yanında olmak, onların güzel özelliklerinin seni de etkileyeceği düşünülür 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: