Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tembel olan bir kişiye yardımcı olmak için şu öneriler uygulanabilir:
- Konfor Alanının Dışına Çıkmak: Kişiyi motive etmek için konfor alanının dışına çıkması ve yeni zorluklarla karşılaşması teşvik edilmelidir 1.
- Yapılacaklar Listesi Hazırlamak: Günlük veya haftalık yapılacaklar listesi oluşturmak, kişiye nereden başlayacağını bilerek harekete geçme imkanı tanır 12.
- Bir Başkasına Söz Vermek: Bir başkasına verilen söz, kişinin motivasyonunu artırabilir ve sözünü yerine getirmek için çaba göstermesini sağlar 1.
- Neler Kaybedileceğini Düşünmek: Tembellik gösterildiğinde kaçırılan fırsatları düşünmek, kişinin harekete geçmesini sağlayabilir 1.
- Yeni Alışkanlıklar Edinmek: Beyni aktif tutmak ve motivasyonu artırmak için yeni alışkanlıklar edinmek faydalı olabilir 13.
- Kendini Ödüllendirmek: Hedeflere ulaşıldığında kendini ödüllendirmek, motivasyonu artırır ve kişinin daha sadık olmasını sağlar 12.
Eğer tembellik durumu devam ederse, bir uzmana danışmak faydalı olabilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: