Taburede oturmak, doğru ve ergonomik bir tabure olduğu sürece sağlıklı olabilir. Ergonomik bir taburede oturmak, sırt ağrısı riskini azaltabilir ve ergonomiyi iyileştirebilir. Ayrıca, alçak taburelerde oturmak, diz kapağına aşırı yük bindirerek diz önü ağrısına yol açabilir. Sağlıklı bir oturma pozisyonu için: Sırtlığın yüksek olduğundan emin olun. Ayakların yere değdiğinden emin olun. Omuzları rahat bir pozisyonda tutun, öne veya yukarı doğru eğilmeyin. Uzun süre aynı pozisyonda oturmaktan kaçının ve her 30 dakikada bir kalkıp hareket edin. Sağlık sorunları veya doğru oturma pozisyonu hakkında kesin bilgi almak için bir uzmana danışılması önerilir.