Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sosyal medyaya ara vermek, bazı durumlarda faydalı olabilir.
Sosyal medyaya ara vermenin bazı olumlu etkileri:
- Zihin sağlığını koruma: Sosyal medya kullanımının azalması, depresyon, anksiyete ve tükenmişlik gibi sorunları azaltabilir 23.
- Zaman verimliliğini artırma: Sosyal medya yerine yüz yüze iletişim kurmak ve hobilerle ilgilenmek gibi aktivitelere zaman ayrılabilir 2.
- Bilgi kirliliğinden uzak durma: Sosyal medyada filtrelemenin bulunmadığı bir dünya olduğu için, asılsız haberlere ve bilgi kirliliğine maruz kalma riski azalır 2.
Ancak, sosyal medyadan tamamen vazgeçmek herkes için mümkün olmayabilir ve başlangıçta geri dönme arzusu gibi zorluklar yaşanabilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: