Buradasın
Sosyal medya darlamak ne demek?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
"Sosyal medya darlamak" ifadesinin ne anlama geldiğine dair bir bilgi bulunamamıştır. Ancak, sosyal medya bağımlılığı hakkında bilgi verilebilir.
Sosyal medya bağımlılığı, bireyin sosyal medya platformlarını kullanma üzerinde kontrolünü kaybetmesi, kullanımı durdurduğunda yoksunluk belirtileri göstermesi ve bu durumun sosyal, mesleki ve kişisel yaşamını olumsuz etkilemesine rağmen kullanımına devam etmesiyle karakterize edilen bir davranışsal bağımlılık türüdür 123.
Sosyal medya bağımlılığının bazı belirtileri şunlardır:
- günlük yaşamı sosyal medya kullanırken unutmak 1;
- sosyal medyayı kullanırken diğer kişilerden gizlemek 1;
- gün içerisinde sürekli bir şekilde sosyal medyayı kontrol etmek 1;
- sosyal medyada vakit geçirirken zamanın nasıl geçtiğini anlamamak 1;
- sosyal medyayı kullanmadığı zamanlarda kaygı, sinirlilik ve huzursuzluk hissetmek 1.
Sosyal medya bağımlılığından kurtulmak için bazı adımlar atılabilir:
- sosyal medya platformlarının uygulamalarını telefondan silmek 14;
- ekran süresini takip ederek sosyal medyada geçirilen zamanı kısaltmak 14;
- yeni aktiviteler bularak sosyal medyada olmadığı zamanlar kendini boşlukta hissetmeyi önlemek 14.
Sosyal medya bağımlılığı ciddi bir durum olabilir; bu nedenle bir uzmana danışmak faydalı olabilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: