Şema terapi, bireylerin çocukluk ve ergenlik dönemlerinde şekillenen ve yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde duygu, düşünce ve davranışlarını olumsuz etkileyen kalıcı inanç ve kalıpları (şemaları) tanımlamayı, anlamayı ve dönüştürmeyi hedefleyen bir terapi yöntemidir. Şema terapinin bazı amaçları: Olumsuz şemaların kökenini anlamak. Sağlıksız düşünce ve davranışları dönüştürmek. Duygusal ihtiyaçları sağlıklı şekilde karşılamak. Daha tatmin edici bir yaşamı desteklemek. Şema terapi, özellikle şu durumlarda uygulanır: Borderline, narsistik, çekingen ve obsesif-kompulsif kişilik bozuklukları. Kronik depresyon ve anksiyete. Yeme bozuklukları. Çocukluk travmaları. Madde kullanımı. Şema terapi, bireyin geçmişten gelen travmalarla başa çıkmasını ve gelecekte daha sağlıklı bir yaşam sürmesini sağlar.