• Buradasın

    Psikolojik olarak coping ne demek?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Psikolojik bağlamda "coping" (başa çıkma), kişinin kaynaklarını zorlayan veya aşan durumlarla karşılaştığında, durumu yönetmek, stresten kaynaklanan olumsuz duygu ve çatışmaları azaltmak için bilişsel ve davranışsal stratejiler kullanması anlamına gelir 12.
    Coping stratejileri, bireysel veya sosyal olabilir ve sağlıklı, üretken ya da sağlıksız, yıkıcı olabilir 2.
    Bazı coping stratejileri:
    • Problem odaklı stratejiler 2. Sorunun kaynağını bulup, bilgi edinerek ve yeni beceriler öğrenerek sorunla yüzleşmeyi içerir 2.
    • Duygu odaklı stratejiler 2. Duyguları serbest bırakma, dikkat dağıtma, sorumluluk alma, olumlu yeniden değerlendirme gibi yöntemlerle duygusal sıkıntıyı hafifletmeyi hedefler 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. psychologytoday.com
        1
      2. researchgate.net
        2
      3. seattleanxiety.com
        3
      4. verywellhealth.com
        4
      5. neurolaunch.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Coping yeteneği nedir?

    Coping yeteneği, kişinin kaynaklarını zorlayan veya aşan durumlarla başa çıkmak için bilişsel ve davranışsal stratejiler kullanma becerisidir. Bu yetenek, üç ana şekilde ortaya çıkabilir: 1. Problem odaklı coping: Stresin kaynağını doğrudan değiştirerek veya ortadan kaldırarak başa çıkma. 2. Duygu odaklı coping: Strese verilen duygusal tepkileri düzenleyerek başa çıkma. 3. Kaçınarak coping: Stresi görmezden gelerek veya reddederek başa çıkma. Coping yeteneği, bireyin zihinsel ve duygusal refahını korumasına yardımcı olur.
    5 kaynak

    Psikolojik sağlamlığın temelleri nelerdir?

    Psikolojik sağlamlığın temelleri şu şekilde özetlenebilir: Risk ve koruyucu faktörler: Psikolojik sağlamlık, risk faktörleri (örneğin, düşük sosyoekonomik düzey, ebeveynlerde psikolojik sorunlar) ve koruyucu faktörlerin (örneğin, yüksek özgüven, sosyal beceriler) etkileşimiyle gelişir. Uyum sağlama ve kendini düzenleme: Zorlayıcı olaylar sonrasında yeni durumlara uyum sağlama ve olumlu bir tutum belirleme önemlidir. Esneklik ve iyileşme: Olumsuz yaşantıların üstesinden gelme ve olumsuz duygusal tecrübelere karşı kendini toparlayabilme yeteneği. Genetik ve kişisel geçmiş: Psikolojik sağlamlık, genetik özellikler ve kişisel geçmişle de ilişkilidir, ancak bu faktörlerin etkisi nispeten daha azdır. Sosyal destek: Aile, arkadaşlar ve sosyal etkileşim, psikolojik sağlamlığı artıran önemli koruyucu faktörlerdendir. Psikolojik sağlamlık, dinamik bir süreç olup, zamanla geliştirilebilir.
    5 kaynak

    Coping strategy ne demek tıpta?

    Tıpta "coping strategy", bireylerin tıbbi prosedürlerle ilişkili stres, belirsizlik ve duygusal zorluklarla başa çıkmak için kullandıkları bilişsel ve davranışsal yöntemleri ifade eder. Bu stratejiler üç ana kategoriye ayrılır: 1. Problem-odaklı coping: Sorunun kaynağını doğrudan ele alarak pratik çözümler bulmayı ve tıbbi müdahalenin seyrini etkileyecek eylemler yapmayı içerir. 2. Duygu-odaklı coping: Duygusal tepkileri yönetmeyi, duygusal sıkıntıyı azaltmayı ve sosyal destek aramayı kapsar. 3. Anlam-odaklı coping: Deneyimden anlam çıkarmayı, kişisel büyüme ve amaç duygusu geliştirmeyi içerir.
    5 kaynak

    Psikolojik olaylar nelerdir?

    Psikolojik olaylar arasında şunlar sayılabilir: Bilişsel önyargılar. Duygusal etkiler. Bellek sapmaları. Algı. Yanlış anılar. Fobiler. Stres. Mutluluk ve uyku ilişkisi. Karar verme süreçleri. İstem dışı körlük. Psikolojinin alt dalları ve araştırma yöntemleri hakkında daha fazla bilgi için Vikipedi'deki "Psikolojinin Ana Hatları" sayfasına başvurulabilir.
    5 kaynak