• Buradasın

    Procrastination neden olur?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Procrastination (erteleme hastalığı) çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir:
    • Motivasyon eksikliği 1. Bir görevi yapmak için gerekli motivasyonun o anda hissedilmemesi, işin ertelenmesine yol açabilir 1.
    • Depresyon 1. Umutsuzluk ve enerji eksikliği gibi duygular, en basit işlerin bile ertelenmesine neden olabilir 1.
    • Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) 1. Mükemmeliyetçilik ve hata yapma korkusu, karar almayı zorlaştırarak ertelemeye yol açabilir 12.
    • Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) 14. Dış ve iç uyaranlarla dikkatin dağılması, özellikle zor veya sıkıcı bulunan görevlerde ertelemeye neden olabilir 14.
    • Anlık haz 25. Beynin anlık tatmin arayışı, uzun vadeli ödüllerden daha çekici gelebilir 25.
    • Görevin büyüklüğü 25. Büyük ve karmaşık projeler, baskı yaratarak ertelemeye yol açabilir 25.
    Procrastination, bir hastalık olmasa da, bazı durumlarda altta yatan bir psikolojik bozukluğun belirtisi olabilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. betterup.com
        1
      2. verywellmind.com
        2
      3. mcleanhospital.org
        3
      4. betterhelp.com
        4
      5. simplepractice.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Prokrastineyşın nedir?

    Prokrastineyşın, başlanıp bitirilmesi gereken işleri inatla erteleme ve savsaklama alışkanlığıdır. Prokrastineyşın kelimesi, Latince “pro” (ileri) ve “crastinus” (yarına ait olan) kelimelerinden türemiştir. Prokrastineyşın, bir hastalık değil, çözülmesi gereken bir semptomdur. Prokrastineyşının bazı nedenleri şunlardır: Mükemmeliyetçilik. Motivasyon eksikliği. Belirsizlik ve bilinmezlikler. Başarısızlık şeması. Prokrastineyşının bazı sonuçları şunlardır: İçsel sıkıntılar. Dışsal sıkıntılar.
    5 kaynak