• Buradasın

    Narative terapide hangi teknikler kullanılır?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Narrative (Öyküsel) Terapide Kullanılan Bazı Teknikler:
    1. Dışsallaştırma (Externalizing): Sorunları bireyin dışında bir şey olarak ele almayı içerir 12. Örneğin, "Depresyon" adında ayrı bir varlık olarak düşünmek 1.
    2. Yeniden Çerçeveleme (Reframing): Olayları veya sorunları farklı bir perspektiften ele almayı sağlar 12. Olumsuz bir olayı, ondan öğrenilen bir ders olarak görmek 1.
    3. Alternatif Hikayeler Oluşturma: Mevcut hikayenin yanı sıra, olumlu veya güçlendirici alternatif hikayeler oluşturarak pozitif değişikliklere odaklanmayı sağlar 12.
    4. Çoklu Bakış Açıları: Sorunlara farklı bakış açıları getirmek, olayları daha kapsamlı bir şekilde değerlendirmeye yardımcı olur 1.
    5. Dilin Gücünden Yararlanma: Terapist, bireyin kullandığı dilin önemini vurgular ve dilin düşünce süreçlerini etkilediğini belirtir 1.
    6. Yaratıcı İfade: Resimler, çizimler veya yazılar aracılığıyla duyguları ifade etmek, bireyin içsel dünyasını keşfetmesine yardımcı olur 1.
    7. Duygusal Zeka Geliştirme: Duyguları anlama, ifade etme ve etkili bir şekilde başa çıkma becerilerini geliştirmeye yönelik çalışmalar yapılır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. egepazarindan.com
        1
      2. marmaraakademi.com
        2
      3. psikolojipark.com
        3
      4. masterclass.com
        4
      5. betterhelp.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Naratif terapi nedir?

    Narratif terapi (öyküsel terapi), bireylerin yaşamlarını anlamlandırmak ve değiştirmek için hikayeleştirme ve anlatısal yaklaşımları kullanan bir terapi biçimidir. Bu terapi türünde, kişinin yaşamındaki sorunlar, zorluklar veya duygusal deneyimler hikayeler aracılığıyla ifade edilir. Narratif terapinin temel ilkeleri şunlardır: - Kişi ve problem ayrımı: Bireyleri sorunlarından bağımsız bir şekilde ele alır. - Dışsallaştırma: Sorunları bireyin dışında bir şey olarak ele almayı içerir. - Alternatif hikayeler oluşturma: Mevcut olumsuz anlatıların yerine, daha güçlendirici ve olumlu anlatılar inşa edilmesine odaklanır. - Danışanın uzmanlığı: Birey kendi hayatının uzmanı olarak kabul edilir. Narratif terapi, depresyon, kaygı bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu gibi durumlarda etkili olabilir.
    5 kaynak

    Terapi nedir ve nasıl yapılır?

    Terapi, bireylerin duygusal, zihinsel veya davranışsal sorunlarını çözmek için uzman bir terapist tarafından sunulan profesyonel bir yardım sürecidir. Terapi süreci genellikle şu aşamalardan oluşur: 1. Danışan-Terapist Görüşmesi: İlk seansta terapist, danışanın ihtiyaçlarını ve sorunlarını anlamak için değerlendirme yapar. 2. Hedeflerin Belirlenmesi: Terapist ve danışan, terapinin amaçlarını ve hedeflerini birlikte belirler. 3. Terapötik Müdahaleler: Belirlenen hedeflere ulaşmak için çeşitli terapi teknikleri ve stratejileri uygulanır. 4. İlerleme Değerlendirme: Danışanın terapideki ilerlemesi düzenli olarak değerlendirilir ve gerekli ayarlamalar yapılır. 5. Terapinin Sonlandırılması: Danışan, belirlenen hedeflere ulaştığında ve duygusal/zihinsel iyilik hali sağlandığında terapi süreci sonlandırılır. Terapi yöntemleri arasında bilişsel davranışçı terapi, psikodinamik terapi, humanist terapi, aile terapisi ve sanat terapisi gibi çeşitli yaklaşımlar bulunur. Terapiye başlamak için bir ruh sağlığı uzmanına başvurmak gereklidir.
    5 kaynak

    Terapide neler konuşulur?

    Terapide ilk seansta genellikle aşağıdaki konular ele alınır: 1. Terapi Sürecinin Tanıtılması: Terapist, terapi süreci, seansların sıklığı ve süresi gibi konularda bilgi verir. 2. Psikolojik Destek Geçmişi: Daha önce psikolog veya psikiyatri yardımı alınıp alınmadığı, ne kadar süre alındığı ve tedavinin tamamlanıp tamamlanmadığı gibi bilgiler. 3. Sağlık Problemleri: Fiziksel sağlık sorunları, madde veya alkol kullanımı, intihar düşünceleri gibi durumlar. 4. Sosyal Hayat ve Aile: Aile ile olan ilişki durumu, danışanın kiminle yaşadığı, kardeşinin olup olmaması ve bir ilişkisinin olup olmadığı. 5. Hayatındaki Önemli Anlar: Travmatik olaylar veya zor dönemler gibi danışanı derinden etkileyen anlar. 6. Terapiden Beklentiler: Danışanın terapiden ne beklediği ve hedefleri. 7. Başvuru Sebebi: Danışanı terapiye getiren sorunlar ve bu sorunların hangi alanları etkilediği. Gizlilik: Terapist, seanslarda konuşulanların gizliliğini korur, ancak danışanın kendine veya bir başkasına zarar verme durumu gibi istisnai durumlarda gizliliğin ihlal edilebileceği bilgisi verilir.
    5 kaynak