Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Narrative (Öyküsel) Terapide Kullanılan Bazı Teknikler:
- Dışsallaştırma (Externalizing): Sorunları bireyin dışında bir şey olarak ele almayı içerir 12. Örneğin, "Depresyon" adında ayrı bir varlık olarak düşünmek 1.
- Yeniden Çerçeveleme (Reframing): Olayları veya sorunları farklı bir perspektiften ele almayı sağlar 12. Olumsuz bir olayı, ondan öğrenilen bir ders olarak görmek 1.
- Alternatif Hikayeler Oluşturma: Mevcut hikayenin yanı sıra, olumlu veya güçlendirici alternatif hikayeler oluşturarak pozitif değişikliklere odaklanmayı sağlar 12.
- Çoklu Bakış Açıları: Sorunlara farklı bakış açıları getirmek, olayları daha kapsamlı bir şekilde değerlendirmeye yardımcı olur 1.
- Dilin Gücünden Yararlanma: Terapist, bireyin kullandığı dilin önemini vurgular ve dilin düşünce süreçlerini etkilediğini belirtir 1.
- Yaratıcı İfade: Resimler, çizimler veya yazılar aracılığıyla duyguları ifade etmek, bireyin içsel dünyasını keşfetmesine yardımcı olur 1.
- Duygusal Zeka Geliştirme: Duyguları anlama, ifade etme ve etkili bir şekilde başa çıkma becerilerini geliştirmeye yönelik çalışmalar yapılır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: