Bertrand Russell'ın 1930 yılında yazdığı Mutlu Olma Sanatı kitabı, mutlu ve doyurucu bir hayat yaşamak üzerine kuruludur 13.

Kitap iki kısımdan oluşmaktadır 4:

Russell, mutluluğun dışa dönük bir tutum izlenerek elde edileceği ve kişinin kendi içine dönmesi halinde kaybedileceği görüşünü savunur 4.

Russell'a göre, mutluluk için çaba gereklidir 4. Hiçbir çaba sarf etmeden tüm heveslerini tatmin edebilen bir kişi, sonunda arzulara ulaşmanın kendisini mutlu etmediğini görecektir 4.

Russell'ın mutluluk için gerekli gördüğü bazı unsurlar şunlardır:

Russell, çevrenin zevklerine ve isteklerine göre bir yaşam tarzının mutlu olmayı zorlaştıracağını belirtir 4.

Russell, övülme isteğinin, gururun ve insanın kendi erdemlerini abartmasının kişiyi mutsuzluğa götüreceğini savunur 4.

Russell'a göre mutlu yaşam, büyük ölçüde, iyi ve dürüst bir yaşam demektir 4.

Russell, mutsuzluğun bilinç ve bilinç dışı ya da benlik ve toplum arasındaki bütünleşme eksikliğinin bir sonucu olduğunu öne sürer 4.

Russell, ölçülü bir hayatın, makul ve sakin zevklerin rolünü kabul etmenin mutluluğun asli bileşeni olduğunu savunur 4.

Akademik anlamda Russell'ın önde gelen eserlerinden biri olmasa da Mutlu Olma Sanatı, mutlu bir yaşam üzerine düşünceleri aktaran kişisel gelişim kitaplarının ilk örneklerinden biridir 4.