Buradasın
Morali bozuk olan kişiye ne yapmalı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Morali bozuk olan bir kişiye yardımcı olmak için şu öneriler uygulanabilir:
- Eğlenceli videolar izlemek veya komik müzikler dinlemek: Bu, kişinin moralini yükseltebilir 14.
- Spor yapmak: Düzenli egzersiz, kişinin kendini daha iyi hissetmesini sağlar 1.
- Arkadaşlarla vakit geçirmek: Güvenilen bir dostla dertleşmek, kişinin içini dökmesine yardımcı olabilir 13.
- Pozitif hayâller kurmak: Daha güzel bir gelecek için hayaller kurmak ve bu hayaller için bir plan yapmak motivasyonu artırabilir 1.
- Profesyonel yardım almak: Uzun süren moral bozukluğu, altta yatan psikolojik rahatsızlıkların belirtisi olabilir; bu durumda bir psikolog veya terapistten destek almak önemlidir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: