• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Monk mode kuralları nelerdir?

    • KişiselGelişim
    • Üretkenlik
    • ZamanYönetimi
    • Odaklanma
    • Disiplin

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Monk Mode (Rahip Modu) kuralları şunlardır:
    • Dış dünyadan izolasyon: Sosyal medya, televizyon, internet ve aile ve arkadaşlarla olan iletişimi azaltma 12.
    • Odaklanma: Tüm dikkati odaklanmak istenen konuya veya hedefe verme 12.
    • Rutin oluşturma: Her gün aynı rutini takip etme 2.
    • Zaman yönetimi: Zamanı etkili bir şekilde planlama ve belirli aktivitelere belli bir süre ayırma 12.
    • Gereksiz karmaşayı ortadan kaldırma: Minimalist bir yaşam tarzı benimseyerek sadece temel ihtiyaçlara odaklanma 1.
    • Dopamin bağımlılıklarından kaçınma: Şeker, paketlenmiş gıdalar, sigara, alkol ve uyuşturucudan uzak durma 34.
    • Meditasyon ve farkındalık: Zihinsel berraklık sağlamak için meditasyon ve yoga gibi pratiklere odaklanma 13.
    • Kendine zaman ayırma: Öğrenme, okuma ve dinlenme için zaman ayırma 2.
    Monk Mode’un uygulanma süresi kişisel tercihlere bağlıdır; yaygın olarak 7 gün, 30 gün ve 90 gün gibi süreler tercih edilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. toggl.com
        1
      2. onlinepsikolog.com
        2
      3. bilgi.net
        3
      4. medium.com
        4
      5. teknofeed.com
        5

    • Disiplin ve motivasyon nasıl sağlanır?

    • Rutin oluşturmanın önemi nedir?

    • Dikkat dağıtıcı unsurlar nasıl azaltılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Monk ne anlama gelir?

    Monk kelimesi İngilizce'de aşağıdaki anlamlara gelir: Keşiş, rahip, papaz. İnzivaya çekilmiş kimse. Kapak yeri, savak (denizbilim terimi). Tüylü saki maymunu (zooloji terimi). Basılan sayfada aşırı mürekkep birikmesinden kaynaklanan leke. Ayrıca, "Monk" kelimesi argo olarak cinsel ilişkisi olmayan bekar erkek veya hakim anlamında da kullanılabilir.
    • Dil
    • Anlam
    • İngilizce
    • DiniTerimler
    5 kaynak

    Monk mode ne işe yarar?

    Monk Mode (Rahip Modu), kişinin dikkatini dağıtıcı unsurlardan uzaklaşarak daha odaklanmış ve üretken olmasına yardımcı olan bir yaşam tarzıdır. Monk Mode'un bazı faydaları: Odaklanmayı artırır. Stres seviyesini azaltır. Kişisel gelişimi destekler. Zaman yönetimini geliştirir. Disiplin kazandırır. Monk Mode, genellikle belirli bir süre için uygulanır ve bu süre, kişinin hedeflerine ve ihtiyaçlarına göre değişebilir.
    • Üretkenlik
    • Odaklanma
    • ZihinselSağlık
    5 kaynak

    Monk Mode'da müzik dinlenir mi?

    Monk Mode uygulamasında sözsüz müzik dinlenebilir.
    • Teknoloji
    • Uygulamalar
    • Müzik
    • Odaklanma
    5 kaynak

    Monk mod kaç gün yapılır?

    Monk mode genellikle 14 ila 30 gün arasında yapılır.
    • Teknoloji
    • Meditasyon
    • ZihinSağlığı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8kbi0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fmonk-mode-kurallari-nelerdir-3669471952%3Flr%3D213%26ncrnd%3D31675","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7820742911757112711","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757112714642308-8351736129764942127-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-229-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kbiw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8kbi1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kbiw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8kbi2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Monk Mode (Rahip Modu) kuralları** şunlardır:\n\n* **Dış dünyadan izolasyon**: Sosyal medya, televizyon, internet ve aile ve arkadaşlarla olan iletişimi azaltma [```1```](https://www.cemilcelik.com.tr/rahip-modu-monk-mode-nedir/)[```2```](https://www.onlinepsikolog.com/blog/kisisel-gelisim/rahip-modu-nedir).\n* **Odaklanma**: Tüm dikkati odaklanmak istenen konuya veya hedefe verme [```1```](https://www.cemilcelik.com.tr/rahip-modu-monk-mode-nedir/)[```2```](https://www.onlinepsikolog.com/blog/kisisel-gelisim/rahip-modu-nedir).\n* **Rutin oluşturma**: Her gün aynı rutini takip etme [```2```](https://www.onlinepsikolog.com/blog/kisisel-gelisim/rahip-modu-nedir).\n* **Zaman yönetimi**: Zamanı etkili bir şekilde planlama ve belirli aktivitelere belli bir süre ayırma [```1```](https://www.cemilcelik.com.tr/rahip-modu-monk-mode-nedir/)[```2```](https://www.onlinepsikolog.com/blog/kisisel-gelisim/rahip-modu-nedir).\n* **Gereksiz karmaşayı ortadan kaldırma**: Minimalist bir yaşam tarzı benimseyerek sadece temel ihtiyaçlara odaklanma [```1```](https://www.cemilcelik.com.tr/rahip-modu-monk-mode-nedir/).\n* **Dopamin bağımlılıklarından kaçınma**: Şeker, paketlenmiş gıdalar, sigara, alkol ve uyuşturucudan uzak durma [```3```](https://serhattektas.com/rahip-modu-monk-mode-nedir/)[```4```](https://neverfapakademi.com/monk-mod-nedir/).\n* **Meditasyon ve farkındalık**: Zihinsel berraklık sağlamak için meditasyon ve yoga gibi pratiklere odaklanma [```1```](https://www.cemilcelik.com.tr/rahip-modu-monk-mode-nedir/)[```3```](https://serhattektas.com/rahip-modu-monk-mode-nedir/).\n* **Kendine zaman ayırma**: Öğrenme, okuma ve dinlenme için zaman ayırma [```2```](https://www.onlinepsikolog.com/blog/kisisel-gelisim/rahip-modu-nedir).\n\nMonk Mode’un uygulanma süresi kişisel tercihlere bağlıdır; yaygın olarak 7 gün, 30 gün ve 90 gün gibi süreler tercih edilir [```3```](https://serhattektas.com/rahip-modu-monk-mode-nedir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://toggl.com/blog/monk-mode","title":"Monk Mode: How To Master Deep Work For Peak Productivity","shownUrl":"https://toggl.com/blog/monk-mode","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.onlinepsikolog.com/blog/kisisel-gelisim/rahip-modu-nedir","title":"Rahip Modu (Monk Mode) Nedir? | Online Psikolog","shownUrl":"https://www.onlinepsikolog.com/blog/kisisel-gelisim/rahip-modu-nedir","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.bilgi.net/2024/12/rahip-modu-monk-mode-nedir-nasil-yapilir-faydalari-nelerdir.html","title":"Rahip Modu (Monk Mode) Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları...","shownUrl":"https://www.bilgi.net/2024/12/rahip-modu-monk-mode-nedir-nasil-yapilir-faydalari-nelerdir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://medium.com/illumination-curated/monk-mode-an-extreme-but-highly-effective-30-day-protocol-to-become-your-most-productive-self-fa9da13efe5f","title":"Monk Mode: An Extreme (But Highly Effective)... | Medium","shownUrl":"https://medium.com/illumination-curated/monk-mode-an-extreme-but-highly-effective-30-day-protocol-to-become-your-most-productive-self-fa9da13efe5f","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.teknofeed.com/monk-mode-nedir-rahip-modu-kurallari/","title":"Monk Mode Nedir? Rahip Modu Kuralları 2023","shownUrl":"https://www.teknofeed.com/monk-mode-nedir-rahip-modu-kurallari/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Monk mode kuralları nelerdir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/uretkenlik","text":"Üretkenlik"},{"href":"/yacevap/t/zamanyonetimi","text":"ZamanYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/odaklanma","text":"Odaklanma"},{"href":"/yacevap/t/disiplin","text":"Disiplin"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Disiplin ve motivasyon nasıl sağlanır?","url":"/search?text=monk+mode+disiplin+ve+motivasyon&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Rutin oluşturmanın önemi nedir?","url":"/search?text=Rutin+olu%C5%9Fturman%C4%B1n+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Dikkat dağıtıcı unsurlar nasıl azaltılır?","url":"/search?text=Dikkat+da%C4%9F%C4%B1t%C4%B1c%C4%B1+unsurlar%C4%B1+nas%C4%B1l+azaltabilirim%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Monk+mode+kurallar%C4%B1+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7820742911757112711","reqid":"1757112714642308-8351736129764942127-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-229-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757112714642308-8351736129764942127-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-229-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kbiw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8kbi3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zargan.com/tr/q/monk-ceviri-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nghiatu.com/tr/ingilizce-icindeki-monk-ne-anlama-geliyor/en-monk?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.limasollunaci.com/ingilizce-turkce-sozluk/monk-ne-demek-turkce-anlami?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.remzihoca.com/sozluk/monk?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.hinative.com/questions/20002267?size=16&stub=1"],"header":"Monk ne anlama gelir?","teaser":"Monk kelimesi İngilizce'de aşağıdaki anlamlara gelir: Keşiş, rahip, papaz. İnzivaya çekilmiş kimse. Kapak yeri, savak (denizbilim terimi). Tüylü saki maymunu (zooloji terimi). Basılan sayfada aşırı mürekkep birikmesinden kaynaklanan leke. Ayrıca, \"Monk\" kelimesi argo olarak cinsel ilişkisi olmayan bekar erkek veya hakim anlamında da kullanılabilir.","href":"/yacevap/c/diger/q/monk-ne-anlama-gelir-1799485195","tags":[{"href":"/yacevap/t/dil","text":"Dil"},{"href":"/yacevap/t/anlam","text":"Anlam"},{"href":"/yacevap/t/ingilizce","text":"İngilizce"},{"href":"/yacevap/t/diniterimler","text":"DiniTerimler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://toggl.com/blog/monk-mode?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fastcompany.com/90953246/monk-mode-is-the-new-productivity-trend-that-promises-to-improve-your-attention-span?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com/Monk-Mode?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blocksite.co/blog/work-productivity/monk-mode-for-productivity?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.mindvalley.com/monk-mode/?size=16&stub=1"],"header":"Monk mode ne işe yarar?","teaser":"Monk Mode (Rahip Modu), kişinin dikkatini dağıtıcı unsurlardan uzaklaşarak daha odaklanmış ve üretken olmasına yardımcı olan bir yaşam tarzıdır. Monk Mode'un bazı faydaları: Odaklanmayı artırır. Stres seviyesini azaltır. Kişisel gelişimi destekler. Zaman yönetimini geliştirir. Disiplin kazandırır. Monk Mode, genellikle belirli bir süre için uygulanır ve bu süre, kişinin hedeflerine ve ihtiyaçlarına göre değişebilir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/monk-mode-ne-ise-yarar-661760130","tags":[{"href":"/yacevap/t/uretkenlik","text":"Üretkenlik"},{"href":"/yacevap/t/odaklanma","text":"Odaklanma"},{"href":"/yacevap/t/zihinselsaglik","text":"ZihinselSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://projectium.network/project/monk-mode?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://coconote.app/notes/92220af0-8caa-4372-a8da-a7bc2695dcfe?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/monk-mod-ne-demek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinepsikolog.com/blog/kisisel-gelisim/rahip-modu-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cemilcelik.com.tr/rahip-modu-monk-mode-nedir/?size=16&stub=1"],"header":"Monk Mode'da müzik dinlenir mi?","teaser":"Monk Mode uygulamasında sözsüz müzik dinlenebilir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/monk-mode-da-muzik-dinlenir-mi-2701200097","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/uygulamalar","text":"Uygulamalar"},{"href":"/yacevap/t/muzik","text":"Müzik"},{"href":"/yacevap/t/odaklanma","text":"Odaklanma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medium.com/illumination-curated/monk-mode-an-extreme-but-highly-effective-30-day-protocol-to-become-your-most-productive-self-fa9da13efe5f?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com/Monk-Mode?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gameslearningsociety.org/should-i-do-monk-mode/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://serhattektas.com/rahip-modu-monk-mode-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://helm.today/monk-mode/?size=16&stub=1"],"header":"Monk mod kaç gün yapılır?","teaser":"Monk mode genellikle 14 ila 30 gün arasında yapılır.","href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/monk-mod-kac-gun-yapilir-2653530096","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/meditasyon","text":"Meditasyon"},{"href":"/yacevap/t/zihinsagligi","text":"ZihinSağlığı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kbiw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8kbi4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kbiw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8kbi5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8kbiw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}