Ergenlikte liseli gençlerin sinirli olmasının birkaç nedeni vardır: 1. Hormonal Değişiklikler: Ergenlik döneminde yaşanan hormonal dalgalanmalar, sinirlilik ve duygusal dalgalanmalara yol açabilir. 2. Fiziksel Değişimler: Boy, cinsiyet özellikleri, vücut kılları ve sivilceler gibi fiziksel değişimler, gençlerin kendilerini rahatsız hissetmelerine ve bu durumun dışa vurumunda sinirlilik yaşamalarına neden olabilir. 3. Psikolojik Baskılar: Okul, aile, arkadaşlar ve sosyal yaşam gibi alanlarda yaşanan stres, ergenlerin öfkeli ve sinirli hissetmelerine sebep olabilir. 4. Kimlik Gelişimi: Ergenler, bağımsızlık kazanmaya çalışırken aile ve akranlarıyla çatışmalara girebilirler, bu da sinirliliklerini artırabilir. Bu dönemde gençlerin sinirlilikle başa çıkabilmeleri için sağlıklı bir çevre, düzenli fiziksel aktiviteler, uyku düzeni ve sağlıklı beslenme gibi faktörler önemlidir. Ayrıca, bir uzmandan psikolojik destek almak da faydalı olabilir.