• Buradasın

    LGS stresi en çok kimde olur?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    LGS stresinin en çok kimde olduğuna dair kesin bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak, LGS stresinin yaygın olarak görüldüğü bazı gruplar şunlardır:
    • Hazırlıksız öğrenciler 13. Dersler ve sınavlar için gerekli emeği yeterince göstermeyen öğrenciler, bu durumu endişe kaynağı olarak görebilir 13.
    • Mükemmeliyetçiler 3. Başarısızlık korkusu yaşayan ve sınav puanlarını öz değerleriyle ilişkilendiren öğrenciler, daha yüksek düzeyde sınav kaygısı yaşayabilir 3.
    • Ailesi tarafından aşırı baskı görenler 15. Ailelerin sürekli sınavı dile getirmesi veya sadece derslerle ilgilenmesi, öğrenciler üzerinde baskı yaratabilir 15.
    • Akranlarıyla kıyaslanan öğrenciler 2. Sınav sonuçlarını ve yöntemlerini arkadaşlarıyla konuşmak, kendini başkalarıyla kıyaslamaya ve stresin artmasına yol açabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. aa.com.tr
        1
      2. fikoc.com.tr
        2
      3. ulusilgiegitim.com
        3
      4. antalyaekspres.com.tr
        4
      5. rehberegel.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Sınav stresi en çok hangi yaş grubunda görülür?

    Sınav stresi en çok ergenlik dönemindeki bireylerde görülür. Ayrıca, ilköğretim çağındaki çocuklar da sınav stresi yaşayabilir. Sınav stresinin hangi yaş grubunda daha sık görüldüğüne dair kesin bir bilgi vermek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
    5 kaynak

    LGS stresi nasıl azaltılır?

    LGS stresini azaltmak için şu yöntemler önerilebilir: Kendine zaman ayırma: Sınav sonrası dinlenmek, uyku düzenini oturtmak ve fiziksel olarak rahatlamaya odaklanmak. İletişim kurma: Hisleri aile veya güvenilen bir öğretmenle paylaşmak. Yeni hobiler edinme: Resim yapmak, müzik dinlemek, spor yapmak gibi aktivitelerle zihni dağıtmak. Meditasyon ve nefes egzersizleri: Anksiyete hissi yoğunlaştığında derin nefes alma veya basit meditasyon teknikleri uygulamak. Düzenli çalışma: İyi bir çalışma planı yapmak ve düzenli çalışmak. Egzersiz yapma: Egzersiz yapmak stresi kontrol altına almaya yardımcı olur. Sağlıklı beslenme: Sağlıklı beslenmek stresi azaltır. Yeterli uyuma: İyi bir uyku, hem bedenen hem de zihnen dinlenmeyi sağlar. Eğer stresle tek başına başa çıkılamıyorsa, bir uzmandan yardım alınabilir.
    5 kaynak